100克燕窝吃多长时间

　　一切正常状况下100克燕窝可吃1—2个月上下。将燕窝放到荫凉干躁处储存，可储放2年上下，每日吃3克燕窝得话，大概一个月能够 吃了100克，但一般不建议每天食用燕窝，最好是第二天食用最有利于身体消化吸收和食品类健康保健饮食疗法的功效充分发挥，基础2个月上下能吃了。

　　备孕吃燕窝的益处是啥

　　备孕吃燕窝是有一定益处的，提议有标准的夫妇，非常是晚婚晚育的夫妇，在准备怀孕3个月就需要刚开始吃燕窝。燕窝性平味甘，燕窝含丰富多彩蛋白、糖分、残炭、磷、钙、铁、钾等营养成分成分，高品质燕窝的燕窝酸成分达到10%上下，能够 提升抗病毒治疗的工作能力，用3个月時间将身体调节到理想化情况，备孕就简易多了。

　　并且事实上，女性在准备怀孕两三个月刚开始食用燕窝直至生产制造，不但能使妈妈身体强壮，并且能使将来的新生儿更健壮、更嫩白、更好看、更不容易得病、更聪慧，因此备孕期内适当食用燕窝是很好的。

　　1、填补所需营养元素：燕窝关键带有水溶蛋白、糖分和钙、磷、铁、钠、钾等营养元素，及其对推动身体魅力起关键功效的碳水化合物(磷酸氢钙、胱氨酸和精氨酸)。备孕的女性每日只需食用1-2汤勺，其所能填补的营养成分就能大于平时2日三餐所摄取的营养成分。

　　2、填补燕窝酸：燕窝中带有一种达到10%的生物活性成份、身体必不可少的关键成份“神经系统氨酸”---“燕窝酸”(燕窝酸是胎宝宝脑部发育和免疫能力管理体系健全所必不可少的一种成份，可推动人的大脑神经元细胞的信息的传递速率，增强记忆力。“燕窝酸”这类宝贵成份只是存有于奶水中最好是的初奶和燕窝中。)

　　3、增强免疫力：燕窝中的特异性醣蛋白质的溶液可立即刺激性人体免疫系统的细胞生长，推动肾脏功能生长发育，有免疫力抑菌功效，能提升人体免疫力，可推动基础代谢，提高功能作用，合理改进血液循环系统降胆固醇。

　　4、养颜美容：女性常吃燕窝能保养肌肤，使皮肤滋养、光洁、颇具延展性并可调理内分泌循环系统，燕窝针对女性的护肤养颜，令肌肤滑嫩雪白，降低面部皱纹，消除痘痘。

　　5、补血补气活血化瘀：燕窝有补血补气活血化瘀，去瘀生新的作用，对女性生理期不适感、月经疼痛、月经量多有优良功效。

　　6、清肺润肺：当代的男士大多数由于交际而触碰酒烟，过多酒烟对肺和肝部危害，不利备孕。男士食用些燕窝能清肺润肺、健脾养胃、养血、健脾，提高身体素质身体素质，可使精力充沛，释放压力、缓解疲劳。因此男士备孕吃些燕窝也是非常好的，而高品质的燕窝提议能够 挑选“意康德”，意康德燕窝，质量高，高性价比，身心健康，安全性。

　　7、预防妊娠纹：燕窝里带有一种活性多肽类化合物---外皮细胞生长因子(EGF)，被称作“美容护肤遗传基因”。它能刺激性多种多样细胞分裂繁衍，推动细胞分化，填补胶原蛋白粉，对损伤肌肤开展迅速修补，非常针对妊辰纹的防止有比较突出的实际效果，在预防妊娠纹的另外还能使肌肤越来越光洁有延展性。