炖燕窝可以放红枣吗

当然可以啦

　　红枣燕窝是较为滋补的二种食物，红枣在其中带有很多的营养元素及其多种多样矿物，能够对身体具有滋补的作用，而燕窝从古至今也被称作滋补之中的上品，不但味儿好，并且对身体也极有营养成分，红枣和燕窝能够配搭在一起服用，能够合理具有养颜美容滋补身体的功效，尤其是对女士身体能够做到养阴的功效。

　　实际有下列作用：

　　1、燕窝与众不同的蛋白成份和很多生物活性分子结构有利于人体细胞发肓，病后还原，能够养阴，润肺、美容养颜、防衰老，而且清虚火，治亏虚，对咳血呕血、久咳痰喘，阴虚发热等造成 体液脱落的症状有显著成绩。

　　2、枣能提升人体免疫力，并能抑制肿瘤细胞：药理学研究发现，红枣能推动白细胞计数的转化成，减少血细胞碳水化合物，提升血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还带有抑止肿瘤细胞，乃至可使肿瘤细胞向一切正常体细胞转换的化学物质。

　　炖燕窝红枣

　　作法：

　　1.用剪子把外吐司面包着的膜剪去;

　　2.用纯净水侵泡4个钟头;

　　3.把里边一丝细毛取下，鱼缸换水;

　　4.再侵泡4个钟头;

　　5.把燕窝沿着其纹理撕掉;

　　6.放进一个盅子里，水装到三分之二满;7.放进提早侵泡好的红枣;

　　8.上炒锅蒸30-40分钟，取出趁着热放进适当老冰糖就可以服用

　　相比独立的清炖，加了红枣的老冰糖燕窝口味更强啊!

　　"常吃燕窝，身体可获得三个益处

　　1.滋补美容养颜

　　燕窝的滋补美容养颜功效关键归功于在其中所带有的丰富多彩的蛋白及其碳水化合物和营养元素，丰富多彩的水溶蛋白成份有利于人体细胞的生长发育、生长发育及病后还原。

　　2.养阴润肺

　　燕窝具备养阴润肺的作用，另外针对风热咳嗽这类的病症也是有一定的减轻功效。

　　3.增强免疫

　　燕窝中的碳水化合物针对人体免疫系统软件具备积极意义，另外营养元素钙、磷等多种多样成份能提高身体对病症的抵抗能力。"

　　"青芒燕窝

　　功效：操纵休重，增强免疫力，美白皮肤美容养颜

　　原材料：燕窝3-5克，青芒、纯蜂蜜适当

　　作法：将泡开好的燕窝放进炖锅中，炖20-25分鐘上下，燕窝起锅前面老冰糖，制冷之后添加青芒纯蜂蜜翻拌后就可以服用。"

　　"红心火龙果燕窝

　　功效：延缓衰老，有抗氧化性，抗氧自由基，养阴，润肺

　　原材料：燕窝3-5克、适当红心火龙果、纯蜂蜜。

　　作法：将燕窝放进炖锅中，防水防火慢炖20-25分鐘上下，起锅待制冷后添加适量红心火龙果纯蜂蜜就可以。"

　　"番石榴燕窝

　　功效：养颜美容，养阴，身体排毒、抗氧化性

　　原材料：燕窝3-5克、，番石榴、纯蜂蜜或老冰糖适当。

　　作法：将泡开好的燕窝放进炖锅中，炖20-25分鐘上下，起锅待制冷后添加适量番石榴纯蜂蜜就可以。"