燕窝可以调理月经吗

　　吃燕窝确实能够 调养例假顽症。但决不是临时性吃、有时候吃、想起来才吃，就能立刻奏效的。燕窝注重坚持不懈规律性吃,既不能-日暴饮暴食.不能隔三差五.最重要的就是坚持!

　　1.很多人吃完3个月燕窝，生理期每月按时自驾。

　　2.有些人只吃完一年燕窝，纠缠不清了十年的经痛，便已不拜会。

　　3.有些人只吃完大半年燕窝，从忽多忽少的经量到和各种各样形态各异的卫生巾，说再见。

　　4.有些人坚持不懈吃燕窝出来，各种各样畏寒怕冷、失眠症、热天怀着暖手袋这些，都逐渐杜绝。

　　燕窝能填补外流蛋白质，丰富多彩的“铁"原素，能补气补血,特有的唾液酸协助生理期女性增加抵抗力。

　　小结:燕窝要是坚持不懈规律性的吃，像经痛、不律、量尺寸、乃至面色、畏寒怕冷这些难题，都能从根本原因上调养好!立懂燕窝提示大伙儿:选对燕窝，坚持不懈吃，燕窝就能帮你，调试好经期例假顽症!

　　燕窝对女性的益处：1、可以养阴润肺，针对女性普遍的肺阴虚所造成 的胸闷气短、干咳、咳嗽有痰，假如适度常吃燕窝有非常好的养阴润肺的益处。2、可以养血补中，针对女性普遍的气血虚所造成 的四肢无力、体质虚弱、肠胃消化不好，假如适度吃腋下有非常好的养血补中、提高体质的益处。3、可以提升人体免疫能力，由于燕窝之中带有丰富多彩的羟基己糖和黏蛋白，这种化学物质可以非常好的刺激性免疫力成份的转化成，有非常好的增强免疫力的益处。

　　"一盏燕窝分几回吃适合

　　一盏燕窝分几回吃适合这个问题要依据每一次服用燕窝的克重和一盏燕窝的净重而定。一般而言，一盏燕窝的净重在6-8克中间，依照一次服用燕窝3-5克计算出来，一盏燕窝分1-两次服用就可以。

　　甜杏仁燕窝麦片粥

　　原料：燕窝3克杏仁露50克燕麦粉70克

　　辅材：水适当

　　烹制步骤5步

　　步骤1：燕窝清洗，添加杏仁露隔水炖1小时。

　　步骤2：奶锅入适当水烧开。

　　步骤3：放进燕麦粉煮至软糯。

　　步骤4：盛入炖好的杏仁露燕窝。

　　步骤5：搅拌均匀就可以盛出享受了。

　　小提示：燕窝空腹服实际效果最好是。

　　燕窝花旗参汤

　　燕窝的五大作用是滋阴、润肺止咳、补中、养血、美容养颜。并且现代科学科学研究还发觉燕窝中的蛋白和糖分成份与众不同，可以紧密联系推动蛋白出示发热量，有益于减肥瘦身。花旗参于心、肺、肾三经，能清肺热，祛痘。枸杞子可以滋润清肝火，改进脸部发黄的情况。现代科学觉得白木耳中的蛋白和维他命可以紧致肌肤，抗老祛斑，是极好的护肤品。

　　食物：花旗参30克燕窝25克干银耳30克枸杞子10克

　　方式 /步骤

　　1、燕窝用冷水浸湿去除残渣清洗沥干水分预留，花旗参切割成块状，白木耳泡软掰成一小块，枸杞子清洗。

　　2、将四者一起放进炖锅中，隔水炖3钟头，添加小量盐搅拌就可以服用。