皮肤干可以吃燕窝吗

　　可以 的，燕窝中含有水溶性蛋白质、糖份、微量元素等，值得一提的是燕窝还含有多种多样的表皮体细胞细胞生长因子和水提化合物能够 显著刺激细胞再生、分裂、推动组织重建，使皮肤滑嫩、白里透红、极具光滑度、不易衰落。燕窝的护肤美容功效重要体现在肤泽、淡化老年斑等方面，长期服用，还有益于调理身体作用、延缓衰老。如果有这种层面务必的朋友，建议每天适量的服食燕窝。

　　"吃燕窝的六大功效和好处

　　第一大功效：

　　润肺止咳补阴、止肺虚性干咳嗽。中医养生学感觉，常吃燕窝是能治咳嗽的，其天然止咳润肺之药效商品的价值是其他大自然造成的物件不可以比的，更不要说人造的养生食材了。因而，对于吸烟的人群来讲，经常吃燕窝，好处多多的。

　　第二大功效：

　　美容养颜。燕窝所含有的微量元素十分多，在这其中的水溶性蛋白质能够 促进身体内部各种各样细胞的分裂繁殖，促进细胞的分化，这样一来，能够 使皮肤愈来愈更加细嫩有可塑性。可以说，燕窝是女士最喜欢的营养保健食品之一了。

　　第三大功效：

　　准妈妈在怀孕期间内多吃燕窝，有安胎，补胎之效。燕窝是女性怀孕期间弥足珍贵的美食特色佳品，益气养血柔肝、健脾养胃润肺止咳、不仅能使准妈妈妇身体健壮，而且能使未来的宝宝更健硕。许多 准妈妈怕怀孕期间发胖，可吃燕窝，完全没有这类焦虑情绪，它并不是含脂肪的。

　　第四大功效：

　　滋阴降火健脾开胃。对于现如今的工薪阶层而言，很多人因为生活习惯的难点，落下了或多或少的胃肠疾病，而吃燕窝，能提升胃的消化和胃肠吸收能力。总得来说，是对胃有维修保养功效的。

　　第五大功效：

　　凡病后弱不禁风、痨伤、肾精赔本各症。互相配合燕窝作食，能滋阴调变。对体质虚寒，病后初愈及生活作息不正常者，甚为合适。

　　第六大功效：

　　宝宝、青少年儿童少年儿童也是发肓、长身体的状况下，常吃燕窝，可以 提升他们的抵抗能力，避免各式各样症状。现如今的父母们，都十分注意青少年儿童的成材，也是吃养生食材，也是吃孕妇钙片什么，可也没有燕窝这类天然美食特色有效。燕窝不仅吃起来美味可口，关键功能强大。"

　　"木瓜奶炖燕窝

　　详细介绍燕窝温性，属于清补、清补类养生食材，是女性的护肤美容养生食疗的上品。追求完美漂亮的大伙儿为何不试一下啦!

　　原料

　　牛奶300ml、燕窝4一小块、老冰糖适量、枸杞老冰糖番木瓜一个、纯净水适量。

　　做法

　　1、把干燕窝清理表面，挑出沉渣，倒进适量纯净水，泡发3-4小时。

　　2、滤除燕窝，放入炖锅。

　　3、加上未过燕窝的纯净水出水量。上锅隔水蒸1.5小时。

　　4、牛奶加上老冰糖，慢火升温至老冰糖融化。

　　5、番木瓜去皮去籽，切成均匀的一小块。

　　6、将牛奶倒进燕窝中，搅拌均匀，再放入番木瓜就可以。

　　7、冷藏后口味更优质。"