燕窝能和包子一起吃

　　能够,

　　燕窝性温，与许多食材都可以同食.大润肺阴，从实际作用上看来，有滋阴、润肺、养血、柔肝、美容养颜等作用，更是由于那样，燕窝变成愈来愈多有健康养生要求的必需上品。另外，在单一食用的基本上，造就出许多花样食用方法，比如配搭牛乳、椰肉、众多水果等做成花样燕窝。

　　"吃燕窝的10大忌讳一定要留意

　　1、感冒过程中的人不适合吃燕窝。亚急性病症高峰时段和发烧感冒期，绝大多数人体免疫系统作用降低，本身人体内脏作用都受影响，非常是呼吸系统和消化系统最显著，这时不利消化吸收燕窝的营养成分。发烧感冒期内如果有发烫等病症时，最好是将燕窝等滋补品中止，以防危害发烧感冒风邪的消防疏散祛除。发烧感冒治愈后，提议坚持不懈食用燕窝，能够提升自身免疫力，降低发烧感冒的产生。

　　2、燕窝对预防癌症和癌病病人放疗、放疗后的康复治疗能具有恢复体力、补充维生素、增强免疫力的食效。但对没经医治或肺癌晚期的人好似抱薪救火，燕窝能够推动体细胞有丝分裂，因而碰到肿瘤细胞时也会推动体细胞的生长发育，因此没经医治的癌病病人不适合吃燕窝。

　　3、对蛋白食品类有过敏症状的过敏性体质者不适合吃燕窝，由于燕窝中带有丰富多彩的生物活性蛋白质，因而对蛋白质过敏的群体不适合吃燕窝。

　　4、不满意4月的新生婴儿消化吸收工作能力太弱，不可以立即消化吸收燕窝营养成分，不适合吃燕窝。4月之后就可以食用，可以协助增强免疫力，推动人体和智商的发肓。

　　5、针对服食阿司匹林皮肤过敏的盆友及其胃肠道病症者，提议不必食用燕窝。

　　6、在服食其他药品的情况下，无论是中药西药，期内都能够吃燕窝，仅仅要防止另外吃，一般要分隔一两个钟头。

　　7、吃燕窝要防止另外饮茶，由于荼叶里边带有茶酸，会毁坏燕窝的营养成分，最好是就分隔1小时再喝。

　　8、吃燕窝注重少食多餐，维持按时进餐，干燕窝成年人每一次3-5克，少年儿童每一次2—3克，萃取既食燕窝每一次20-30克上下，空肚食用，每天一次或是第二天一次，夜里空腹服完入睡最好是，燕窝配食注重“以清配清，以柔配柔”。

　　9、吃燕窝的情况下不必吸烟或是少吸烟，另外要防止二手烟。

　　10、一般食用燕窝期内少吃辛辣食物高热量食物。"

　　"红心火龙果燕窝

　　功效：延缓衰老，有抗氧化性，抗氧自由基，滋阴，润肺

　　原材料：燕窝3-5克、适当红心火龙果、纯蜂蜜。

　　作法：将燕窝放入炖盅中，防水防火慢炖20-25分鐘上下，起锅待制冷后添加适量红心火龙果纯蜂蜜就可以。"

　　"紅豆燕窝：

　　使用方法：燕窝30克紅豆适当老冰糖适当纯净水适当

　　方式 /流程：

　　紅豆提早一天泡在凉水里，静放一夜。

　　燕窝洗干净后熬水一小时，温开水静泡。

　　把水烧开，紅豆和燕窝一同倒进锅内，放入适当老冰糖。

　　盖紧盖子，熬料三小时，直到滋补汤粘稠就可以沸腾。

　　盛入碗中就可以应用啦。如喜爱其他食物，也可放入其中一同熬煮。