冰糖燕窝可以止咳吗

　　燕窝既能治咳嗽，也可以调养身子，因此从现在起用燕窝调养吧，相信你会愈来愈容光换领。燕窝是食疗的关键食物来源于，药补比不上食疗，燕窝对比别的滋补品而言它较为柔和不易上火，合适长期服用。不论是大人小孩或是老年人都合适。

　　止咳化痰菜谱：

　　(一)老冰糖燕窝粥润肺止咳治咳嗽痰多

　　原材料：燕窝10克，稻米100克，老冰糖50克

　　做法：将燕窝放温开水中泡软，再放进沸水碗中再次涨发，洗干净的稻米放进锅里加冷水三海碗，大火烧开改慢火熬煮，将发后的燕窝放进锅中与稻米同熬煮一小时添加老冰糖融化后既成。

　　作用：滋阴润肺，化痰止咳，治肺虚咳嗽痰多及咳嗽伤阴

　　(二)燕窝梨大润肺阴

　　原材料：燕窝5克，白梨两个，川贝母10克，老冰糖5克

　　做法：白梨挖掉关键，将别的三味同放梨内，盖好扎牢放碗中，隔水炖熟，服用。

　　作用：养阴润燥，化痰止咳，治很多年干咳，气短无力。

　　(三)燕窝白木耳治干咳出冷汗

　　原材料：燕窝10克，白木耳15克，老冰糖适当。

　　做法：先将燕窝泡软，放进用陶罐内再将白木耳和老冰糖添加隔水炖熟服用。

　　作用：补亏虚，润肺阴，退虚火，治干咳，出冷汗和肺阴虚等。

　　"如何鉴别燕窝真伪

　　泡之后在灯光效果下看，确实燕窝并不是透明的，只是透明色的觉得，假的燕窝看上去洁白无瑕的。

　　燕窝的表面是絮状的构造，十分细致，而假的燕窝是块状构造而成的。

　　闻一下你能发觉确实燕窝有一种非常的香气，而假的燕窝则是腥臭味不太好闻。

　　用小水泡一下假如你一直在牵扯后一下就断掉沒有延展性，那也是假的，好的燕窝颇具延展性。"

　　"燕窝一次吃是多少适合?吃燕窝最注重的是由浅入深。有时候煮一海碗燕窝恶补或每天以燕窝当顿没控制地补身，不但人体没法彻底消化吸收燕窝中的作用成份，并且导致了奢侈浪费。那麼燕窝一次吃是多少适合?实际不一样群体食用量也是不一样的。下列网编告诉你燕窝一次吃是多少适合。

　　燕窝美容护肤作用为大部分人所接受，诸多明星也是独以燕窝健康养生，还从这当中小结出自己的燕窝养生秘方。关之琳每天早晨吃小半碗不加糖的燕窝;施念慈认为“吃燕窝最好是每天都吃，每一次吃一匙，也要定时执行食用”;他“每周会持续吃三日，然后停三日，再吃三日，那样循环系统上去”;杨千华“每天一汤匙早已充足”;郑每天早晨空腹服一碗;梁芷珊每天早晨毫无疑问会先吃燕窝;杨采妮吃的就很少，每个月吃燕窝一次。针对燕窝食用方法可以说众说竞相。

　　1、若期待根据食用燕窝抵达美容护肤作用,必不可少维持食用3―5个月的岁月,而每个月食用的频次不少于10次,每一次使用量不少于干燕窝3―5克,既食燕窝20-30克。

　　2、对蛋白食品类有过敏症状的过敏性体质者,能够每一次一克干燕窝、第二天一次。如无过敏的症状可调节到2-3克/天/次。

　　3、各阶段孕妈妈燕窝食用量及方式 :

　　時间:备孕和怀孕头三个月(即0-12周)。干纯燕窝每一次3-5克,每日食用一次。早中晚空肚均可食用。

　　時间:怀孕13-27周为中期妊娠,是妈妈和胎宝宝早已稳定的阶段。干纯燕窝每一次2-3克,每日食用一次。早上空肚时或夜里睡前均可食用。

　　時间:28周之后为怀孕末期。干纯燕窝每一次1-2克,每日或第二天食用一次,早上空肚或夜里睡前食用最好。"