黑枸杞炖燕窝的功效

　　燕窝和野生黑枸杞彻底可以配着来食用，由于2种都能够说成食药同源双用的食物，二种食物还都不会太难吃，我们中国人进食注重色香味俱全形应有尽有，而燕窝+野生黑枸杞肯定是一个非常好的挑选。燕窝+黑枸杞功效强劲，不但养颜美容，还能增强体质和看病预防疾病，大伙儿有时间何不试一试哦~

　　野生黑枸杞炖燕窝要注意什么：我们知道，炖燕窝的方式便是立即洗一洗整洁，随后放进锅中去炖的，可是我们要清晰的是，野生黑枸杞是怕高溫的，因此在炖的情况下有一定方式的，例如方式不对，将会会造成野生黑枸杞沒有一切营养成分，就失去把野生黑枸杞和燕窝放到一起的作用了。

　　作法：

　　"野生黑枸杞燕窝

　　功效：延缓衰老，美容养颜，提高免疫力

　　原材料：燕窝3-5克，野生黑枸杞20-30粒，老冰糖适当

　　作法：将泡开好燕窝老冰糖放进炖锅中，炖20-25分鐘上下，燕窝起锅前面老冰糖，待制冷至五十度上下添加野生黑枸杞，五分钟后就可以"

　　"燕窝一次吃是多少克

　　很多人吃燕窝的情况下，一般全是一海碗，也有些人是每日吃一勺子。那麼，燕窝究竟要如何吃?针对不一样的状况，吃的量也是有区别。

　　下边全部的提议量，都是以干燕窝为标准。

　　一切正常的说，科学研究食用量是每一次3-5克，根据每个人状况，每星期吃3-7次不一。必须表明的是，燕窝归属于食物，并不是药物，并沒有很严苛的食用要求，掌握大致的标准，挑选合乎自身的生活方式来食用，才算是恰当的燕窝健康养生观。

　　不断有规律性地吃一段时间

　　用燕窝健康养生是由浅入深的全过程，要培养食用规律性，宁可每日吃一勺，也不必一周吃一次。现阶段食用规律性有二种。

　　1.第二天食用。第二天食用燕窝的量为每一次3-4克，以便便捷食用，全是立即提议6克之上大盏燕窝立即分2次吃。

　　2.每日食用。每日食用，则是按第二天食用的量除于3，也就是每日约2克。能够一次性炖一盏燕窝，每一次吃三炒勺。"

　　"燕窝应当怎样存储

　　燕窝的储存方式：干度和环境湿度

　　干燕窝较为脆，在运送全过程中，很容易粉碎，因此绝大部分状况下，店家全是给燕窝洒水变松后，那样的燕窝柔韧性一些就不害怕粉碎了。自身在街上买的燕窝将会会购到水分含量不足的燕窝。而燕窝的储存方式是十分注重燕窝的干度和环境湿度，买回去的燕窝水分含量不足，就非常容易长霉霉变。因此最商业保险的作法，便是自身吹干一下。

　　吹干燕窝的方式非常简单：要是把燕窝开启放到17-18度的中央空调中一个夜里就可以当然吹干了。或是还可以自身用电吹风烘干(要用冷气)。

　　燕窝的储存方式：光源

　　光源在燕窝的储存方式中也是一个很重要的层面，许多 盆友将会都是忽视这个问题。燕窝的储存要防止太阳直晒，不然会损坏。很多人不留意燕窝的储存方式，一不小心让燕窝返潮了，随后就取得太阳下来晾干，結果燕窝全坏掉了。谨记谨记。

　　燕窝的储存方式：溫度

　　在干度和环境湿度中便说过，吹干燕窝的情况下要用风一吹，这表明溫度针对燕窝的储存方式也是十分关键的。一般的燕窝店内，老总都是把燕窝储存在电冰箱里边，表明超低温对燕窝的储存有益处。这儿也强烈推荐大伙儿把燕窝储存在电冰箱里边，溫度在2~8摄氏，那样就能更长期地储存燕窝啦!

　　燕窝的储存方式：器械

　　燕窝用哪种器械来储存比较好呢?自然是可以密封性的最好是，这儿强烈推荐用乐扣，沒有乐扣可以用一般的密封性盒，不安心就在外面再包一层薄膜袋。那样关键便是不许燕窝返潮。储燕燕窝是储存在2~8摄氏的专用型燕窝储存电冰箱。"