小产后可以吃燕窝吗

女士在小产以后是可以吃燕窝的。由于女士在小产以后人体会耗费许多的身体素质，通常会出現人体气血亏虚的情况。而燕窝是很好的一种养生食材，具备很高的营养成分，滋阴养血的作用很强。燕窝既不寒性都不躁热，较为性温，味甘，并且碳水化合物和营养元素也是比较丰富的，而且带有多种多样特异性的蛋白。这种针对女士在人流手术之后人体气血虚，修复是有协助的。在小产以后，女士除开吃燕窝以外，还能够多吃一些含有别的一些化学物质的食材。例如像吃一些新鮮的蔬菜水果、新鲜水果、生鸡蛋、猪瘦肉、奶。平时要饮食搭配，科学研究的分配饮食，而且要充足的歇息，要注意保暖，不必着凉，那样才可以推动女性的身体迅速的修复。

"燕窝和什么不可以一起吃

一、会毁坏燕窝营养成分的食材

含胰蛋白酶的食材，例如番木瓜。

酸的食物：例如青柠檬、青梅、山楂果这些，酸的食物会危害身体对燕窝的消化吸收。

二、破肺气虚的食材

荸荠

别称马蹄子，孩子吃的菜谱里有一款是马蹄子炖燕窝，马蹄子能够 清热解毒生津止渴，对肺热造成的干咳有非常好的减轻功效，另外还能够滋润胃阴，可是马蹄子消消化不良破气，不宜肺气虚原本就不够的人。

香薄荷

夏季来一碗带著淡淡的薄荷香气的燕窝是一件很悠闲的事儿，有一定的清爽降火功效，能够 协助去肺火，可是如果有肺虚造成 的咳嗽哮喘，香薄荷燕窝是不能多吃的，香薄荷吃多了非常容易损肺难过，身体不好的妹纸忌常吃。

香薄荷燕窝是能够 协助去肺火的，可是香薄荷吃多了会损肺难过，因此最好是還是少吃为好。

金橘

金橘行气的实际效果很好，非常容易消化不好的妹纸们可以吃一点金橘促进消化行气，脾胃虚寒的漂亮小姐姐就想要了~和上边的原因一样，金橘也不宜喝燕窝同炖，有时候吃点还行，但二者放到一起炖是会对燕窝补肺气的实际效果有影响的。

三、破血化淤的食材

如紫丹参、益母草颗粒等。

燕窝的营养成分虽高，可也并并不是每个人都可用的。"

"核桃仁燕窝

食物：即炖燕窝一包核桃肉多个枸杞多个椰子汁100ml紅豆多个纯蜂蜜适量

方式/步骤

1、将即炖燕窝包裝撕掉，放进炖锅里，加入适量矿泉水，侵泡十分钟上下那样炖煮的口味会更好(用的是商务接待即炖燕窝还可以不侵泡，其本身是免侵泡、免清洗、免挑毛)。

2、将泡好的燕窝置放在炖锅里开慢火炖煮十分钟上下至烂熟就可以。

3、将核桃仁炒过(或者炒过后研磨成粉，我这里是立即炒过)，紅豆先事前泡发煮熟预留。

4、将炖好的燕窝添加核桃仁、紅豆、枸杞子，再添加椰子汁和纯蜂蜜就可以。

作用：净心宁心安神、健脾胃益肾、防衰老等。

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