燕窝适合什么人群吃

1.女士

燕窝带有外皮细胞生长因子(EGF)，能刺激性细胞再生、瓦解、机构后建，对损伤的肌肤迅速修补、加快基础代谢、调理内分泌，除此之外燕窝含有羟基胶原蛋白进而做到美白祛斑，抚平皱纹，改进比较敏感，黯淡、不光滑，对抗初老，对痤疮粉刺有显著的医治功效，还能够美白防晒。

2.备孕期

准备怀孕三个月能够 夫妇一起吃，提升男性精子的品质与总数，另外维护卵作用，给宝宝一个身心健康的卵床。

3.孕妈妈

什么样的人合适吃燕窝

燕窝含有多种营养，能够 做到“一人吃两个人补”的实际效果。

提高孕妈及胎宝宝的营养成分，能够 推动小宝宝的人的大脑和眼底黄斑的产生，提升小宝宝的免疫能力和智商，提高胎宝宝的身体素质，令宝宝的头部更灵便，抵抗能力更强。还能提升孕妈妈的皮肤厚度和延展性，对预防妊娠纹有非常好的功效。

4.孕妇

燕窝中带有大流量的营养元素，能够 提升奶水质量，协助孕妇快速恢复体力，并能推动脂肪分解，协助收身，修复身材苗条。

5.初生儿及少年儿童(依据小宝宝胃肠的完善水平而定)

初生儿肠胃较为孱弱，可将燕窝防水防火温火炖溶解水，用于通奶给宝宝饮，六个月起，能用燕窝调水婴儿米糊或是拌粥为给宝宝，以调理脾胃提升胃口、协助消化吸收和消化吸收。

6.青少年儿童

调理内分泌，推动基础代谢，防止和治青春痘，去斑及皮肤美白。

7.男士

燕窝具备润肺止咳、养血、健脾等作用。

8.中老年人

燕窝，其特异性糖蛋白的溶液更立即刺激性人体免疫系统的细胞生长。推动基础代谢，及提高功能作用，还能够防止老年痴呆症。

9.紧张焦虑、工作中繁忙人员

什么样的人合适吃燕窝

常常服食燕窝，可缓解疲劳，缓解工作压力，促进睡眠。

10.体质虚弱人员

燕窝具备很好的补阴、润肺止咳、健脾养胃、健脾胃的实际效果。针对体质虚弱的病人，能够 恢复体力，益寿延年。

什么样的人不宜吃燕窝

1.不满意6个月的新生婴儿

她还不可以立即消化吸收燕窝营养成分，不宜吃燕窝。6个月以后就可以服用，服用炖的時间稍长一点的燕窝粥可提升身体素质和胃口，推动人体和智商的发肓。

2.感冒过程中的人

由于燕窝中带有很多的蛋白，蛋白质分解发热量，不利减温和溶解消化吸收，因此发烧感冒的人不宜吃燕窝，由于不利退热。

3.没经医治或肺癌晚期的人

燕窝中带有外皮细胞生长因子，将会功效于末期肿瘤细胞，推动其进一步生长发育，因此如果是没经医治或肺癌晚期病人，请不要服用。

4.对蛋白食品类有过敏症状的过敏性体质者

由于燕窝中带有很多的蛋白，因此对蛋白质过敏的群体不必服用。