怀孕吃花胶还是燕窝好

燕窝和鱼胶对孕妈妈都是有益处的。

燕窝是和孕妇契合度高些的一种养生食材，除开一般实际意义上的蛋白、营养元素的填补外，燕窝独有的唾液酸能够推动胎宝宝脑生长发育，提高孕妇免疫力，而燕窝带有的EGF又可以协助预防妊娠纹，针对孕妇来讲，还能够协助创口修复。对皮肤白这一点，因其带有的美容护肤因素EGF，针对孕妈妈来讲是必定的，而对胎宝宝皮肤白是许多母亲的经验分享，可作参照。尽管燕窝益处多多，但在挑选燕窝的情况下需谨慎，防止挑到一些不正规進口的、或又历经一些独特解决的燕窝而因小失大。

"吃燕窝的10大忌讳一定要留意

1、感冒过程中的人不适合吃燕窝。亚急性病症高峰时段和发烧感冒期，绝大多数人体免疫系统作用降低，本身人体内脏作用都受影响，非常是呼吸系统和消化系统最显著，这时不利消化吸收燕窝的营养成分。发烧感冒期内如果有发烫等病症时，最好是将燕窝等滋补品中止，以防危害发烧感冒风邪的消防疏散祛除。发烧感冒治愈后，提议坚持不懈服用燕窝，能够提升自身免疫力，降低发烧感冒的产生。

2、燕窝对预防癌症和癌病病人放疗、放疗后的康复治疗能具有恢复体力、补充维生素、增强免疫力的食效。但对没经医治或肺癌晚期的人好似抱薪救火，燕窝能够推动体细胞有丝分裂，因而碰到肿瘤细胞时也会推动体细胞的生长发育，因此没经医治的癌病病人不适合吃燕窝。

3、对蛋白食品类有过敏症状的过敏性体质者不适合吃燕窝，由于燕窝中带有丰富多彩的生物活性蛋白质，因而对蛋白质过敏的群体不适合吃燕窝。

4、不满意4月的新生婴儿消化吸收工作能力太弱，不可以立即消化吸收燕窝营养成分，不适合吃燕窝。4月之后就可以服用，可以协助增强免疫力，推动人体和智商的发肓。

5、针对服食阿司匹林皮肤过敏的盆友及其胃肠道病症者，提议不必服用燕窝。

6、在服食其他药品的情况下，无论是中药西药，期内都能够吃燕窝，仅仅要防止另外吃，一般要分隔一两个钟头。

7、吃燕窝要防止另外饮茶，由于荼叶里边带有茶酸，会毁坏燕窝的营养成分，最好是就分隔1小时再喝。

8、吃燕窝注重少食多餐，维持按时进餐，干燕窝成年人每一次3-5克，少年儿童每一次2—3克，萃取既食燕窝每一次20-30克上下，空肚服用，每天一次或是第二天一次，夜里空腹服完入睡最好是，燕窝配食注重“以清配清，以柔配柔”。

9、吃燕窝的情况下不必吸烟或是少吸烟，另外要防止二手烟。

10、一般服用燕窝期内少吃辛辣食物高热量食物。"

"燕窝一次吃是多少适合

美容护肤作用，必不可少维持服用3-5个月的岁月，每个月服用的频次不少于10次，每一次使用量不少于干燕窝3-5克，既食燕窝20-30克。

对蛋白食品类有过敏症状的过敏性体质者，能够每一次一克干燕窝，第二天一次，如无过敏的症状可调节到2-3克/天/次。