海参和燕窝能一起吃吗

燕窝和海叁是能够 一起吃的，能够 煲汤，还可以和别的食物一起煮粥，煲汤全是能够 的。

燕窝被称作“美容护肤遗传基因”，由于其带有的外皮细胞生长因子可刺激性细胞分裂、再造，能使肌肤光洁、有延展性。因此孕妈妈吃燕窝，相当于一人吃两个人补，对怀孕期内多色素斑、脸色黯淡能具有非常好的缓冲作用。燕窝性平味甘，《本草再新》载燕窝大补气补血，润肺止咳补阴。《本草从新》载燕窝，大润肺阴，止咳化痰止嗽，补而能清，为调养亏虚痨瘵之圣药，一切病之因为肺虚不可以清肃下旅人，用此皆能冶疗之。《本经逢原》载燕窝能使金水相生，肾精滋于肺，而胃气亦足以安，食品类中之最温驯者。因而，服用凉补的燕窝不容易出現容易上火、湿滞或太凉等不良反应。发烧感冒期内是唯一我们不提议服用燕窝的阶段。不一样身体素质的人要是留意配搭燕窝时不必配搭不宜自身身体素质的食材就可以了，如内火旺性的人不必将燕窝配高丽参，寒性体质性的人不必将燕窝配冷粥等。体质虚弱可适度增加一些炖煮時间便于消化吸收，但也不可以增加长时间，那般会使燕窝溶掉。

"燕窝海参粥

1、将燕窝用矿泉水发透大概必须4钟头上下，用医用镊子夹去燕毛;

2、海叁用凉水涨发后去肠杂，清洗，切割成颗粒物;葱鲜切花，梗米和小米手机清洗。

3、把燕窝、梗米、小米手机放进锅内，添加适量冷水，大火烧至烧开随后转文火炖煮25分鐘，添加海叁再次炖煮15分钟，加入食盐、鸡精、葱段即成。

燕窝、海叁上都带有丰富多彩的美容护肤成份和胶原蛋白粉，因此海叁燕窝粥的美容护肤作用和强劲。而且海叁燕窝粥还能够养血柔肝、暖肠胃、补肾益精，消除疲劳老老少少都能够服用。

燕窝中解决水溶蛋白之外，还带有营养元素钙铁磷钠钾、糖分、燕窝酸和外皮细胞生长因子，有滋阴润肺，修补损伤皮肤细胞防衰老的功效。海叁含有营养元素钙、镁等，尤其是营养元素钒居各种各样食材之首，钒能够 参加血夜中铁集团的运送，提升造血功能工作能力，而且海叁中还带有8中身体不可以生成的必须氨基酸。"

"燕窝的成份

燕窝主要成分有:水溶蛋白、糖分;营养元素:钙、磷、铁、钠、钾及对推动身体魅力起关键功效的碳水化合物。燕窝与众不同的蛋白成分成分的生物活性分子结构，有利于人体细胞的生长发育、生长发育及病后还原;糖分是人体发热量的关键来源于，与蛋白紧密联系，使蛋白充分发挥出示发热量之外的作用，也可推动人体脂肪的新陈代谢;燕窝中所带有的外皮细胞生长因子和燕窝的水溶化学物质可立即刺激性细胞分裂、再造、机构复建，促使燕窝对身体的滋补养生、还原起着挺大的功效。

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"燕窝一次吃是多少

尽管针对燕窝一次吃是多少会依据群体的不一样有一些彼此之间的差别，可是这一差别并不算太大。一般而言，一名一切正常的成人每一次服用燕窝3-5克既能够 感受到燕窝的养生保健的功效。"