哺乳期可以吃阿胶糕

哺乳期间彻底能够服食阿胶。阿胶含有身体需要的蛋白,碳水化合物,营养元素等多种多样成份，对产后修复和提升奶水品质作用准确，对孕妇的滋补养生具备特惠的效应。因为有的阿胶产品有生产加工成分，提议不必多吃。

"自做坚果阿胶

“阿胶别名盆覆胶、驴皮胶，为黑驴皮熬出的胶块。其做法是：先将黑驴皮刮掉毛，切割成小块，放水难熬3白天黑夜，待汁水粘稠，取下黑驴皮块，再放水难熬。这般不断5～6次能，再将熬成的阿胶汁滤掉残渣，用火萃取至稠泥状，冷疑，晾干结团，方成当药的阿胶。上等的阿胶以色调黝黑、全透明明亮、无腥味气，经夏不黏腻者为宜。阿胶主产区于山东省、浙江省、北京市、上海市等地。而以山东省平阴县东阿镇所产者更为知名。”

食物清单：

主要材料：阿胶适量、大枣适量、米酒适量

辅材：老冰糖适量、白芝麻适量、果糖适量

作法流程：

1、把买回去的阿胶敲成小块，用米酒泡到2-三天，主要是以便熔融阿胶(可是我发现了把泡着阿胶的碗放到开水上，阿胶会熔融的较为快，很节约时间)。备各种各样坚果，如干桂圆，大枣，核桃仁，蓝莓干，白芝麻这些，我家中仅有大枣，核桃仁和蓝莓干。

2、把阿胶带著包裝砸碎了取下,倒进适量米酒,对喝酒过敏的JM可以用纯净水替代,泡至阿胶熔融。

3、把熔融好的阿胶倒进锅子里，加适量老冰糖，文火，渐渐地烧开，要持续的拌和，以防糊底。

4、十几分钟上下，阿胶和老冰糖所有熔融，当阿胶较为粘稠的情况下，把准备好的坚果倒入，搅拌均匀熄火;找一个小器皿，铺平保鲜袋，抹上油，把熬得好阿胶坚果倒入，用力卡紧，快手视频洒上白芝麻....<(黑芝麻粉更强)。

5、等阿胶都凝结好啦之后取下。

6、切割成小块，就当是零食好啦，没了阿胶的腥味儿，只吃获得各种各样坚果结合在一起的香喷喷味儿，不容易很甜。"

"阿胶蜂蜜膏

“阿胶从古至今便是大家滋补养生的上品，《神农本草经》里将其列入佳品，并觉得阿胶久服

可益身养血，各代中医要用之补阴补血补气润肺。阿胶以它2500很多年的历史时间证实它不但补血补气

美容养颜的成效显著，并且还能擅于滋阴润燥、止咳化痰、活血、提高人体免疫能力、抑止恶性肿瘤的生长发育，

另外还能减少人体的耗氧。有耐疲惫、延缓衰老功效对病久、生完孩子和年迈气血虚者，均具备非常好的增强体质、益寿延年之功。而蜂蜜也是民俗的美容养颜上品。李时诊在《本草纲目》中写到“蜂蜜当药之功有五清热解毒也、补中也、润肺也、祛毒也、止疼也。生则性凉、故能清热解毒、熟则温性、故能柔肝、甘而友谊、故能祛毒、柔而糯泽、故能润肺。”

女士服用阿胶时与蜂蜜配搭起來实际效果更优，由于阿胶与蜂蜜全是味甘性平，但阿胶补血补气，滋阴润燥，蜂蜜补气血，促进消化。说白了一血一气，一滋一滑，促进消化，作用更增。我们一起看一看阿胶蜂蜜膏怎么做呢!”

食物清单：

主要材料：阿胶60克、干红枣30枚、黑芝麻粉多个、核桃仁10个、桂圆干20枚

辅材：蜂蜜适量

作法流程：

1、先用小量水将干红枣、核桃仁、桂圆干泡软。

2、随后把干红枣肉、核桃仁、桂圆干剁碎和黑芝麻粉搅拌均匀。

3、把紫荆山公园泉阿胶块捣烂搞成小块，放到容器里加少量水，并将红枣干，核桃仁、桂圆干，黑芝麻粉放进在其中煮熟，在蒸的全过程中分刘海几回拌和，常用時间大概一个钟头。

4、溶化后的阿胶中放进蜂蜜，量自设。搅拌均匀后嵌入玻璃瓶子中储放每日吃一勺子。"