月经期吃了阿胶

阿胶有补血补气、活血的作用，特别是在针对气血两虚导致的月经失调有非常好的缓冲作用，可是在生理期是不能吃阿胶的，不然非常容易导致经期出血降低、月经排不干净，那样促使废弃物血在身体沉积，提升人体压力。假如女性一不小心吃完阿胶，也无需太过慌乱，可以吃一些淮山药、川芎、海带丝、连藕等来润肠身体排毒，加速基础代谢。另外还可以多喝一些红糖姜水，用暖手袋敷热小腹，推动血液循环系统，促使月经尽早的排出来身体之外。也要留意释放压力，适度多歇息，多补充营养元素和蛋白来提升本身抵抗能力。

"吃阿胶的忌讳

阿胶特别是在合适缺铁性贫血病人、恶性肿瘤病人及恶性肿瘤放疗化疗者、体质虚弱者、月经失调者、孕妈妈安胎养胎、病久气血虚者、中老年人女性、脑力劳动等服用。

许多 人觉得阿胶具备“得病看病，没病强身健体”的功效，实际上，乱用阿胶也会出現不良反应，如造成消化不好、肝火亢盛的病症。

俗话说得好，药疗法比不上饮食疗法。平常多留意摄取含有蛋白、铁、锌和维他命的食材，就能使血气充裕。"

阿胶依据原产地的不一样其价格也不一样。较为知名的是东阿阿胶，其价格一克为5.02元，1斤1盒，价格为2510元。北京同仁堂阿胶，其价格为一克1.775元，1斤的价格为887.5元。也有一种一般的阿胶，其价格为一克1.94元，1斤的价格为897元。因价格偏贵，单用阿胶不费用报销，必须用别的中药材才能够 费用报销。

"【清补老火靓汤冬季篇】——阿胶乌鸡汤

“乌鸡茯苓功效甘、平、入肝、脾经，具备补血补气益阴，降烧除烦的作用。适用身倦食滞、解渴喉干、五脏躁热及全身肌肉削瘦等阴亏血少、内火郁生之病。乌鸡入血调理月经，是妇产科灵丹妙药。可改进女性虚损引发的月经失调、腰酸腿软等病症，对女性分泌物症、不孕不育症、生完孩子亏虚均有良效。”

食物清单：

主要材料：乌鸡150克、猪瘦肉100克、阿胶15克、大枣五个、龙眼肉5克、姜3片

辅材：盐适量

作法流程：

1、提前准备所需原材料。

2、将乌鸡、猪瘦肉洗净切割成一小块，大枣洗净削皮，干桂圆洗净。

3、锅内烧开水，放进鸡脯肉、猪瘦肉焯去血渍。

4、再捞起来洗净。

5、将乌鸡、阿胶、猪瘦肉、大枣、干桂圆、生姜片放进炖锅内。

6、添加适量的冷水，防水防火温火炖2钟头。

7、炖好后添加适量的盐调料就可以服用。

小技巧

乌鸡滋阴养颜、补血补气气，女性常见此汤可养颜美容。阿胶较滋腻，便于伤肝，服用期内不必吃得油腻太荤，最美味些健脾开胃的蔬菜水果、新鲜水果。身患发烧感冒、咳嗽有痰、拉肚子等病或月经初潮时，应停止服用阿胶;消化不好及流血而有淤阻者都不适合服用。假如观查发觉小解太黄舌苔发黄，都表明气血较盛、内火很重，也应忌食阿胶。

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