孕妇怎么吃鱼胶

孕妈吃鱼胶的做法：野生灵芝鱼胶煲龙骨汤原材料：野生灵芝、鱼胶、猪颈骨、胡萝卜、生姜片。作法：1、提前准备野生灵芝一个，鱼胶三四支，胡萝卜一两条，自来水洗净;姜洗净切一片。2、将猪颈骨以冷水洗净后，放进一锅沸水里绰水，以去除漂油脏污等。3、用煲子加入适量烧开后，放入所有原材料，火灾烧开二十分钟上下，再用中文火煲一个半小时。4、上煲前加入适量的盐以调料就可以。

孕妈吃鱼胶的做法：鱼胶煲鸡汤原材料：鱼胶40g、鸡一整只、干桂圆15g、盐适量。作法：1、鱼胶用凉水侵泡10钟头。2、鸡脯肉削皮切一小块。3、鸡脯肉和干桂圆放进炖锅。4、泡洗好的鱼胶放进炖锅，一次性添加一定量的冷水。5、盖上盖，倒上少量水封死炖锅外盖。6、挑选鱼胶作用炖至两个半小时，炖好后，加入适量盐调料就可以。

孕妈吃鱼胶的做法：鱼胶炖高丽参原材料：白色花鱼胶40g、高丽参适量、老冰糖适量。作法：1、提前准备原材料：白色花鱼胶、高丽参、老冰糖。2、各自泡小水泡发。3、把泡开好的高丽参用剪子裁成片状。4、把泡开好的鱼胶、西洋参片一起放进炖锅瓷芯里。5、注进一碗水。6、刚开始炖三个钟头。7、类似好的情况下，解开盖子，添加老冰糖。等老冰糖彻底溶化就可以端起了。

孕妈吃鱼胶的做法：鱼胶莲子百合枸杞汤原材料：鱼胶150g、莲籽适量、百合花适量、枸杞子适量、老冰糖适量。作法：1、鱼胶提早4钟头泡开(或者提早一天，但是要还记得常鱼缸换水)。2、莲籽和百合花提早1小时泡开。3、将泡开好的鱼胶用剪子裁成小丝。4、添加莲籽和百合花。5、添加枸杞子和水(枸杞子等煮比较好的时候放还可以)。6、按是炖锅里的鱼胶按键。7、提早五分钟加入适量老冰糖就可以了。

孕妈吃鱼胶的做法：小鱼胶焖大白菜原材料：大白菜300g、小鱼胶100克、瑶柱40g、油适量、盐适量、蒜头三个、大蒜两个、小辣椒小量、香莱适量、味精适量、黑胡椒粉适量、鱼露适量。作法：1、大白菜洗净，切条。2、准备好别的的原材料：小鱼胶自来水清洗整洁，用剪子裁成一小块+香莱洗净+大蒜削皮，拍扁;蒜头切长段+小量的小辣椒(以便漂亮)。3、瑶柱洗净，用冷水侵泡二十分钟上下。4、将瑶柱和侵泡的水一切倒入浅口沙煲内，火灾煮。5、煮的全过程中，起一锅，下适量的油，烧开，将裁成一小块的鱼胶倒入锅内，用食油油炸一下。6、油炸过的鱼胶控干油，倒入沙煲内，加入适量的水，盖盖子焖煮，火灾烧开后，转低火。7、炒菜锅内的余油，再次加温，倒入蒜头+大蒜瓣+小辣椒，煸炒出味。8、倒入大白菜段，煸炒。9、煸炒至软，加入适量的盐。10、将炒软的大白菜倒入沙煲内。11、低火焖煮，至菜酥烂。12、加入适量的味精。13、适量的鱼露。14、适量的黑胡椒粉。15、撒上香莱。