孕妇吃鱼胶燕窝

孕妈吃花胶和花胶都很好的，都能够做为挑选。孕妈妈用哪种滋补养生最好是?花胶和花胶肯定最好。先而言说花胶，据调查，在马来西亚有80%之上的孕妈妈服用花胶。马来西亚、中国香港、中国台湾的孕妈妈在准备怀孕两三个月就刚开始服用花胶，不但能使妈妈人体强壮，并且能使将来的新生儿更健壮、更嫩白、更好看、更不容易得病。

"花胶哪些人不宜吃?1、蛋白质过敏者

花胶中带有丰富多彩的蛋白，对蛋白质过敏者不适合吃花胶，不然将会会造成拉肚子、恶心想吐、头昏乃至胸闷气短、呼吸不畅等蛋白质过敏病症。

2、感冒发热者

花胶是一种滋补养生性很强的食品类，感冒发热时须电影宣传不适合食补，不然会造成 身体的湿邪停滞不前身体，造成 感冒的症状加剧或现病史增加。

3、湿痰过重则

如：头身困重，嘴中黏腻，舌苔厚腻等，湿痰重则服用花胶将会会加剧肠胃压力，造成 本来不适感病症加剧。

"二肚补阴促孕汤

“备孕期有时候是一场攻坚战，并不是一朝一夕或一两个流程就随便必得。养健康身体，释放压力，期待大家都能如愿以偿，有着身心健康可爱宝宝。

感谢大家适用小森的母亲的备孕期养生药膳，期待我的共享可以协助到大伙儿。

此次共享的是花胶和猪肚——补阴促孕二肚汤。配搭起來食用既补血补气又补阴，而怀孕期间中食用也可以具有养胎的功效。

食材清单：

主要材料：猪肚适量、花胶适量、枸杞子适量、大枣适量

辅材：生姜片适量、食用盐适量

作法流程：

1、清除猪肚~第一步，加入适量的食用盐搓揉。

2、第二步，加入适量的吉士粉or小麦面粉搓揉。

3、第三步，将猪肚清理整洁。

4、第四步，猪肚绰水。

5、第五步，将猪肚上的人体脂肪清除整洁。

6、将猪肚刨开切成片，那样，猪肚就解决好啦。

7、锅内加入适量的水，待水烧开后，放进生姜片、花胶、猪肚，盖上外盖煲1小时。

8、1小时后，添加大枣和枸杞子。

9、再焖煮一会。

10、加入适量的食用盐调料，美味可口的靓汤趁着热喝吧。

小技巧

1、花胶提早侵泡好并切完预留，泡开方式请参照小森的母亲以前的花胶泡开食谱。

2、用食用盐清洗猪肚除去其臊味，用吉士粉清洗猪肚，是以便洗去猪肚表层的粘液，直至无滑润的觉得。

3、汤煲好后，能够喝粥，吃二肚及枸杞子，二肚还可以用调味品拌食。

4、一个猪肚假如熬汤没有用完，还能够用一部分做一道美味可口的油爆猪肚。"

"花胶鸽子汤

“民俗有""一鸽胜九鸡""的叫法。中医学觉得鸽子肉有壮体补肾壮阳、活力魅力、益脑补神，增强记忆力，减少心率，调节身体血糖值，美容养颜的功效。在秋冬季多喝鸽子汤，能够增强抵抗力，提升肌肤延展性，改进血夜循坏，再添加拥有丰富多彩蛋白和胶原纤维，有滋阴养颜，补血补气，补肾壮阳，健壮功能功效的花胶一起熬汤，更为强强联手，使你在冬季也好看”

食材清单：

主要材料：花胶130克、幼鸽一整只

辅材：盐2克、黄芩10克、大枣5颗、姜1片、枸杞子6克、沙参15克、高丽参15克、玉竹8克

作法流程

1、准备好所需食材(幼鸽可采用老鸽，熬汤较为有滋味，花胶事前泡开)

2、鸽子肉清洗再切块状

3、把高丽参、沙参叠成小段，与鸽子肉、大枣、黄芩等一同下锅

4、泡开好的花胶与生姜片也放进锅中

5、添加一定量冷水(注：我采用的是超小型石锅，煲出去的汤大约是两个人的分量，即一般的工作3碗多一点的量，如家里人比较多，需加上食材，并拆换大铁锅才行哦)

6、盖好外盖，火灾煲开后，转文火煲1小时就可以

7、享受前可添加少量盐调料

小技巧

1.选择花胶优选有薄厚的，煲起去腥不潺和不融化，通道又滑又爽的，才算上品。

2.本汤为二人份，如家里人比较多，可酌情考虑添加食材，并拆换大铁锅