鱼胶炖鸡汤孕妇

坚信许多已孕的妈妈都了解，孕期是一个十分艰难的全过程，尤其是在怀孕早期的情况下，没有胃口，一直食欲不佳，恶心呕吐不断，因此 在这个时候再多的滋补品也是没法消化吸收的。来到后半期，孕妈妈必须进餐适度的滋补品，非常是怀孕4-7个月的情况下，吃点花胶是对身体很好的。花胶的主要成分为高級胶原蛋白粉、多种营养元素及钙、锌、铁、硒等多种多样营养元素。其蛋白质含量达到84.2%，人体脂肪仅为0.2%，是理想化的高蛋白食物低脂肪食品。因此 孕妈妈进餐既可以补充维生素，又可以调整食欲，它是很非常好的美味食物哟。

此外特别注意的是，怀孕4至5个月便可食，临生产制造前可以多几回，那样生完孩子便会更加舒服一些。除此之外，手术后4至五日，也可以进餐花胶，创口会痊愈得好点。

"花胶瑶柱炖土鸡

作法

1、柴鸡清洗预留;将浸发好的花胶切片焯水预留;

2、瑶柱放浸软预留;猪瘦肉切片;

3、将花胶、鸡、瑶柱、猪瘦肉、龙眼肉、姜片放进炖锅内;

4、待锅中的水沸腾后把炖锅装进去，隔水炖3钟头就可以，食前再调料。

作用

滋补养生肾脏，补阴健脾养胃，特别是在合适酒烟过多的人食补。

"鱼胶储存：1.鱼胶存储年代愈久越好，常常暴晒更可汲取日月精华，提练就香气。刚买回去的鱼胶，最好先晒一晒再吃，味儿便会更浓醇。鱼胶最怕返潮、长虫，可放置于胶箱、瓷器、木质器皿中，底端放吸湿冷剂，密封性置放。也可放到米桶储存，或是用包装袋密封性后放在舒爽自然通风地区储存。有饮食搭配内行人说，由于鱼胶带有丰富多彩的碳水化合物等营养元素，放到米桶里是比较好的储存方式 ，而不用放电冰箱的。

2.但是留意浸发好的鱼胶不适合长期存储，应尽早服用。"

"鸡爪花胶汤

用材：

鸡爪8只，花胶150克，平菇6只，姜1小块。

作法：

①鸡爪斩去指甲，清洗出水量低温河。

②花胶先浸湿进行，变松切件。

③把适当冷水煲滚，纵火鸡爪、花胶。冬8姜同煲4钟头，汤成下盐调料就可以。

作用补阴补气血，补脚力。"

"孕妈妈服用花胶的常见问题

孕妈妈是可以吃花胶的，但花胶做为海味八珍之一，价格昂贵。现阶段目前市面上高品质的鱼胶1斤几万元乃至几十万元的都是有，一般的价钱还要几百块。相对来说，天然的鱼类获取的鱼胶经济价值和饮食疗法使用价值很大。因为环境恶化等缘故，鱼胶的生产量有一定的降低，目前市面上出現许多 假冒伪劣的鱼胶，服用了假鱼胶不但对身体无利，还很有可能比较严重危害身体健康。孕妇能吃鱼胶，但一定要留意品质，挑选靠谱的店家开展选购为好。

此外，孕妈妈前三月很有可能对一些物品恶心想吐较为大，因此 怀孕4—7个月的情况下，假如吃点花胶是对身体很好的。由于孕妈妈前期吸收力并不是很强，这就必须出示高品质的营养成分，蛋白被称作性命化学物质，这一阶段摄入蛋白质食物就非常关键。7个月以后，宝宝的吸收力强大了许多，假如说宝宝偏变大点，那么就不进餐花胶了，以防提升自然分娩的艰难，这个时候就可以挑选进餐花胶。自然，如果有的孕妈妈考虑到刨腹产得话，宝宝偏大也不会导致孕妇分娩的艰难，花胶就可以一直吃，不但对宝宝有益处，对孕妇本身也是有益处，由于花胶推动伤口修复的功效。