孕妇鱼胶炖洋参

孕妇可以吃鱼胶炖西洋参，这能够具有健脾胃益气养血、补肾益精的功效。在制做鱼胶西洋参汤的情况下，必须提前准备鱼胶15克、洋主要参数片，在锅里加适量的水，水开后将鱼胶、西洋参放入锅中，炖数小时后加一些老冰糖服用。

女性在孕期的3-7个月，是吃鱼胶的最佳时机。服用鱼胶可以调理脾胃、促消化，并且也有非常好的滋补养生实际效果。女性在孕期的情况下常常进餐鱼胶，针对小宝宝的生长发育和孕妇的身心健康全是很有益处的。

在女性怀孕7个月以后，胎宝宝的营养成分吸收力会强大。假如在查验中发觉小宝宝有稍大的状况，孕妈妈就可以终止服用鱼胶了。孕妈妈在吃鱼胶的情况下，应当掌握好频次，例如在怀孕五个月以前，应该是每星期吃1次。在怀孕五个月及其后，大伙儿能够适度提升吃鱼胶的频次，能够每一个礼拜吃2-3次。

"鱼胶是归属于偏干食材，在服用以前必须泡发一下才能够服用，在泡发鱼胶也必须把握一定的方法，必须掌握泡发的水平，才可以使鱼胶充分发挥更大的营养成分和口味，高品质的鱼胶意康德还不错，意康德性价比高，高性价比。

泡发干鱼胶能够把它放进冷水里边侵泡，假如较为薄得话能够侵泡短一些的時间，大约要侵泡五小时到十个钟头上下，由于鱼胶会出现一些腥味儿及其植物油脂，因此泡好之后还必须焯水，在锅里边加一些姜片，水烧开之后改为文火放进鱼胶，随后再焯30秒捞出来清理整洁，放进冷水里边侵泡预留就可以了。一般要依据鱼胶的薄厚，泡的目地是以便更强切。泡的時间以：可以把鱼胶/鱼胶扒开，內外洗干净，切得动就可以了，泡的時间以这2点为标准。有的三十分钟，有点儿一两个钟头，有的将会会更长期。"

"二肚补阴促孕汤

“备孕期有时候是一场攻坚战，并不是一朝一夕或一两个流程就随便必得。养健康身体，释放压力，期待大家都能如愿以偿，有着身心健康可爱宝宝。

感谢大家适用小森的母亲的备孕期养生药膳，期待我的共享可以协助到大伙儿。

此次共享的是鱼胶和猪肚——补阴促孕二肚汤。配搭起來食用既补血补气又补阴，而怀孕期间中食用也可以具有养胎的功效。

食物清单：

主要材料：猪肚适量、鱼胶适量、枸杞子适量、大枣适量

辅材：生姜片适量、食用盐适量

作法流程：

1、清除猪肚~第一步，加入适量的食用盐搓揉。

2、第二步，加入适量的吉士粉or小麦面粉搓揉。

3、第三步，将猪肚清理整洁。

4、第四步，猪肚绰水。

5、第五步，将猪肚上的人体脂肪清除整洁。

6、将猪肚刨开切成片，那样，猪肚就解决好啦。

7、锅内加入适量的水，待水烧开后，放进生姜片、鱼胶、猪肚，盖上外盖煲1小时。

8、1小时后，添加大枣和枸杞子。

9、再焖煮一会。

10、加入适量的食用盐调料，美味可口的靓汤趁着热喝吧。

小技巧

1、鱼胶提早侵泡好并切完预留，泡发方式 请参照小森的母亲以前的鱼胶泡发食谱。

2、用食用盐清洗猪肚除去其臊味，用吉士粉清洗猪肚，是以便洗去猪肚表层的粘液，直至无滑润的觉得。

3、汤煲好后，能够喝粥，吃二肚及枸杞子，二肚还可以用调味品拌食。

4、一个猪肚假如熬汤没有用完，还能够用一部分做一道美味可口的油爆猪肚。