30岁男人能吃阿胶吗

能够 的。

男士吃阿胶的益处：

1、强精气

男人的性作用好些，精气必不可少足，精血不足，最终危害的不但是夫妻生活的和睦，还会继续危害身体。阿胶能补血补气生津止渴，中医学觉得心主血，心的作用必须血的充养。阿胶能补血补气，提高心脏功能。那换句话说，长期性服用阿胶，能够 提升精气，提高男子汉气概。血能养筋，男人们到中老年之后，服用阿胶有利于强筋壮骨健骨，防止骨质疏松症，让人骨节灵便，身轻键康。

2、缓解疲劳

工作中的忙碌，许多男生早已习惯埋头苦干，弄得心力憔悴。而阿胶补阴补血补气，而肺为血以上源，润肺能够 从源头上处理血的原动力不够难题，能接到优良的滋补气血实际效果。另外，还能显着提高身体的体力，进而做到缓解疲劳的作用。

3、抵挡病症

阿胶茯苓功效甘平，能够 长期性服用，也不会损害身体。坚持不懈长期性剂量地服用阿胶，滋润肺阴，能提升肺功能检查，增强抵抗力，提升人体的抗病性工作能力。

男人吃阿胶的最好方式 ，一起来看一下。

1、当下时兴的以阿胶为关键原材料的固元膏对小伙身体孱弱、缺铁性贫血性心慌气短、头昏、气短功效很好，也可以改进精神衰弱、睡眠质量差等病症。

2、肺虚咳嗽则可以用阿胶、紫苏叶、乌梅干煎水服用。

3、假如长时间干咳，还能用阿胶伴以山参、葱根煎水服。

4、如男士房劳过度，损害阴血。出現睡觉盗汗、头晕眼花等病症，可采用具备滋润阴血功效的龟版阿胶汤：药用价值炙龟版18克，阿胶6克，先自来水煎炙龟版，水滚沸50分鐘后取汤，放人阿胶融化。每日一剂，空肚饮服，有不错的功效。

必须留意的是，脾胃虚寒者和平常人咳嗽有痰时要谨慎使用阿胶，有炎症时也应找医生咨询后中止服用阿胶。

"滋补气血阿胶饮

食物清单：

主要材料：羌活10克、高丽参10克、黄芩10克、川芎10克

辅材：阿胶5克

作法流程：

1、准备好全部原材料。還是俗话一句，阿胶提议大伙儿挑选好一点的。

2、羌活、高丽参、黄芩、川芎这四种中药材各自侵泡一下，放进煲内。

3、煲内加适当的水(约三碗)，先煎制三十分钟。

4、将阿胶粉碎(我是剁碎一小块，磨粉得话更非常容易融解)。

5、烧开中的药汤~

6、将阿胶块放到碗中，倒进煮好的药汤，渐渐地拌和。

7、拌和至阿胶融解，就可以食用。

小技巧：提议生理期、怀孕期间内不必服用。"

"阿胶海参汤

【秘方】

东阿阿胶80克，海叁300克，淮山药30克，枣干10克，姜少量，芡粉适当。

【制做】

1.东阿阿胶用温开水浸湿打开，清洗切片;

2.海叁浸湿后择洗干净，切割成3cm长、1厘米宽的条;

3.淮山药清洗削皮，切片;

4.大枣清洗削皮;

5.姜削皮切片;

6.锅内放适当冷水，用旺火烤开，放进淮山药、海叁、东阿阿胶、大枣、生姜片，改成低火煮2钟头，下食盐调料就可以。

【作用】

养阴益肾，填精补血补气。"