阿胶大姨妈来的时候可以吃吗

如今女性的日常生活压力也较为大，许多 女性经常身心疲惫，因此愈来愈多的女性都刚开始非常高度重视身体健康保健，阿胶归属于一种较为普遍的养生食材，有悠久的历史，可以具有非常好的补血补气补阴及其润肺的实际效果，许多 女性都是有吃过阿胶，那麼在月经期间能不能吃阿胶呢?

倘若女性由于气血两虚造成了月经失调，这时候务必要积极主动采取一定的有效措施用药治疗，而阿胶则能推动血夜之中的血细胞及其血红蛋白浓度的转化成，由于阿胶的关键作用是补血补气，非常合适气血两虚的人，倘若女性自身面色发黄，嘴巴沒有鲜血，就可以服用阿胶。也有一部分女性觉得月经期间应当吃一些湿热的物品，例如阿胶，可以协助自身滋润身体。

月经期间吃阿胶实际上是一种十分错误的行为，尽管说阿胶的补血补气作用比较好，但在月经期间服食非常容易造成 女性月经量减少，经期迟迟不完毕，也有便是月经期间阴血下泻，气血偏旺，这时候尽可能不必吃偏阳的物品，而阿胶归属于偏阳的养生食材，因此要尽可能绕开生理期。

也有便是脾胃虚寒的女性在平时还要尽量减少吃阿胶，由于阿胶性滋腻，消化道不太好的人或是有胃肠病症的人一定要少吃一点，就算自身胃肠作用沒有一切难题，每日服食也不可以超出15克，假如食用量过多，非常容易引起容易上火。

阿胶尽管在日常生活之中较为普遍，滋补养生身体的作用也较为强劲，但假如女性处在生理期，就务必严禁服用，由于月经期间应用阿胶反倒会造成 经量忽然降低，女性月经失调，而这又有可能危害到排卵期作用，也有便是女性在平时应用阿胶也务必操纵好使用量，倘若一次性吃太多，反倒将会会造成 自身容易上火。

"银耳百合阿胶枣粥

“阿胶枣是之上好大枣为原材料，加上桂花树、茯苓、阿胶等中药材成分，精练制做而成，具备口味细致有点苦、美味可口、养颜美容的作用。是一种老、幼两相宜的保健品。长期性服用阿胶枣具备养血护肾、滋补养生美容养颜、补血补气固精强肾、有利于消化吸收之作用，适合体质虚寒、缺血性、缺铁性贫血及免疫力差的人群。女性美容养颜之上品。”

食物清单

主要材料：八宝米340g、百合花20g、白木耳5G

辅材：生活用水适当

作法流程：

1、原材料：白木耳、百合花、八宝米，阿胶金丝枣。

2、白木耳、百合花冷水侵泡数钟头。

3、泡开好的白木耳裁成小朵与百合花放压力煲內胆。

4、八宝米清洗整洁倒进压力煲內胆。

5、最终放阿胶枣加满入量的生活用水。

6、打开电高压锅的熬粥程序流程键。

7、時间完毕后凉至当然缓解压力，随后开启盖子粘稠滑爽的银耳百合八宝粥还还好吧。

小技巧：银耳百合必须提早泡开。"

"阿胶玫瑰花枣

食物清单：

主要材料：阿胶50克、米酒50克、老冰糖50克、和田枣10个、核桃仁五个

辅材：干玫瑰花适当

作法流程：

1、阿胶砸碎，倒进米酒侵泡2-三天。

2、将枣清洗，沥干水份。

3、将枣纵割开，削皮。

4、将一个半核桃仁塞进枣中。

5、将干玫瑰花用多功能料理机破碎成残片。

6、将侵泡好的阿胶放进炒锅隔水加热至溶化，添加破碎的老冰糖熬至老冰糖溶化。

7、将夹好核桃仁的枣在阿胶浆中滚一圈，沾上一层薄薄阿胶浆。

8、将沾上阿胶浆的枣放进玫瑰花中，匀称地裹上一层玫瑰花。"