20年东阿阿胶

东阿阿胶，具备清血净血之作用

古书《本草疏证》记述阿胶“浚血之源、洁水之流”，就是阿胶有止浊去淤的作用。“浚”“洁”，是说去除血夜的污渍，净血，用当代的叫法，便是“更改血夜触变性”，使它维持一个标准值，便是清理，另外可以清理血管垃圾。

中医大师石学敏认为：阿胶有净血浚血的功效，可以使血夜触变性更改，那样来看使血的成分更改后，就能维护毛细血管的内皮细胞，毛细血管身心健康，血夜身心健康，那样优先选择不易组成栓质，第二不易血管破裂，一切正常日常生活、一切正常工作中，就维持一个健康的体魄。

除此之外，还应提升健身运动，如跑步、游水、骑单车等，每日运动强度维持在三十分钟上下，不只能够保证减肥瘦身瘦身的功效，还能够推动人体内的血夜血循环，合理维护毛细血管;在饮食搭配上，则以清茶淡饭为宜，多吃燕麦片、地瓜、圆葱、木耳等疏通毛细血管的食材及其杂粮，维持血管壁的延展性。

何时吃阿胶效果非常的好

1、冬天

尽管阿胶一年四季都能够吃，因为它是一种温性的养生食材，冬季吃阿胶实际效果会更好一些。假如在夏季服食阿胶，将会会危害人体的消化，再再加夏季平均气温较为高，假如储存不善也将会会让阿胶的出現霉变的状况，而冬季是食补的最佳时机，这时人体必须大量的发热量，因此冬季吃阿胶更有益于人体对阿胶营养成分的消化吸收。

2、生理期后

生理期后的女士会由于失血过多造成 头昏，全身无力，面色发黄等，阿胶有非常好的补血补气益气养血的功效，因此在月经干净以后吃阿胶补血补气实际效果会更好一些，尤其是月经失调，经量较为少，色调较为淡的人，更应当在生理期月经干净后3到七天刚开始服食阿胶，生完孩子的女士在产后恶露整洁以后，还可以适度的吃一些阿胶补阴补血补气。

3、女性更年期

女士进到女性更年期后会出现睡眠质量差，出虚汗汗出，记忆力下降，心烦气躁等病症出現，这关键是由于雌性激素代谢降低，阴阳失调造成 的，假如这时可以适度的吃一些阿胶，就可以合理的减轻女性更年期的病症。

4、生病

由于阿胶有非常好的滋补养生功效，生病的人人体较为孱弱，这时适度的服食一些阿胶能够滋补养生人体，能够让病症修复的迅速一些。

"核桃仁红枣桂圆白芝麻阿胶膏

“阿胶唐朝变成皇宫供品,传说故事杨玉环常吃阿胶,皮肤滋养滑润;《药典》记述阿胶具备滋阴润肺，补血补气活血，定痛养胎之功效。秋冬季时节，尤其是女士非常容易手脚冰冷，畏冷等状况，阿胶滋补养生功效强是經典的养生食品,坚持不懈服用秀发黝黑有光泽度，肌肤光洁有延展性;益气补血，能合理降低面部斑点与皱褶，防衰老;另外对女士经痛也是有优良的改进功效，让您的冬季更为溫暖，容貌更为娇艳动人哦!”

食物清单：

主要材料：阿胶250克(500克)

辅材：黑芝麻粉150克、核桃仁150克、龙眼肉100克、大枣肉150克、冰糖250克、米酒250克

红枣桂圆阿胶膏的作法流程

1、全部原材料：阿胶、熟黑芝麻粉、熟核桃仁、龙眼肉、大枣肉、冰糖。

2、阿胶隔包裝砸碎。

3、用米酒浸2-三天，泡软就可以。

4、黑芝麻粉用平锅炒过。

5、核桃仁用烤箱烤熟预留。

6、用隔水蒸的方式 将阿胶融化，用时三十分钟，要留意搅拌。

7、将冰糖添加后要持续搅拌，至彻底融解大约三十分钟，冰糖融解后阿胶会愈来愈浓稠，用勺了舀起不容易有流下来和滴出状况。

8、添加熟核桃仁搅拌至彻底包囊住。

9、添加龙眼肉开展搅拌彻底包囊匀称。

10、添加大枣肉开展搅拌彻底包囊匀称。

11、添加熟黑芝麻粉搅拌彻底包囊匀称。

12、所有原材料搅拌匀称后要趁着热马上倒进密封罐中，阿胶膏就制成了。

13、湿冷后放冷藏室二十四小时，取下翻扣在案件上，撕下保鲜袋，切一片10克就可以。

14、切成片后储放在封闭式的小盒子或陶罐里储存。

小技巧：

吃法：

体质虚寒者每日早中晚吃一片，睡眠质量不好的人晚上泡脚后吃一片，有益于睡眠质量

留意：

1、经期切勿服用，

2、怀孕期间别的時间不适合吃，生完孩子20天才可以吃

3、六岁下列小孩子不适合吃

4、阿胶滋补养生功效强，但性偏滋腻，脾胃虚寒者及食积恶心呕吐胃脘痛者均禁服。