阿胶膏大姨妈过后几天吃
可在月经过后三到五天吃。
"阿胶的作用与功效
阿胶带有明胶原蛋白、骨胶原蛋白、蛋白及其多种多样营养元素，多种多样碳水化合物等。这种全是身体营养成分关键化学物质，有显著延缓衰老、益寿延年功效。并且，阿胶根据补血补气而滋养肌肤，有利于肌肤健康保健。长期性服用可使皮肤白皙，皮肤鲜嫩，有光泽度。是滋润肌肤，养颜美容之上品。还可医治月经失调，崩漏带下，协助女性孕前调理、孕中安胎、怀孕后修复，常常服用可养颜美容。
除此之外，阿胶中带有的多种多样成分能够减轻学习培训焦虑不安心态，使人的大脑和全身上下获得充足歇息，有益于提升身体素质，强身健体壮神，精力充沛。阿胶中带有臭小子小分子活性肽，能提高人体记忆能力和提升鉴别工作能力，有较强缓解疲劳功效。阿胶有提高免疫力、降低病症的功效。合适年老体衰，病久气血虚，易重感冒等身体素质降低者。"
"这种群体合适服用阿胶
1、妇科疾病人
中医学觉得，女性以血主导，许多 妇科疾病是因为血气失衡造成 的。阿胶是妇产科“圣药”，根据调理气血从基本上輔助医治疾患。
2、追求美丽女性
女性面部松弛，出現皱纹、雀斑、脸上毛孔粗大等各种各样肌肤问题，主要是身体胶原蛋白粉不够。阿胶为黑驴皮熬料的，带有很多的胶原蛋白粉、多种多样碳水化合物及矿物，能够有利于避免 肌肤造成皱褶，降低色素沉淀和斑的生长发育，或令肌肤白里透红。
3、手脚冰冷的人
手足冰凉多见气血两虚，气血不能够顺通于四肢导致的。阿胶添加核桃仁、黑芝麻粉、大枣、米酒等做成阿胶糕，常吃对改进手足冰凉病症有益处。
4、脑力劳动
平常工作、念书要思索很多东西，非常容易造成 阴血亏虚、睡眠质量不佳。这个时候服用阿胶，能克服紧张心态、促进睡眠。确保睡眠，才可以保持最好的运行状态和学习状态。"
"阿胶五谷杂粮粥
“放假期间鸡鸭鱼肉期内，一定要融合杂粮哦。今日的这一款阿胶粗粮粥就很非常好，小伙伴们喜爱还可以试一下哦。”
食材清单
主料：粗粮1份、大枣20粒
辅材：阿胶粉1饭勺、老红糖1块、枸杞子1份
作法流程
1、备好常用食材。
2、将大枣及杂粮用清小水泡洗。
3、将泡洗好的食材沥干水分入电饭锅里。
4、添加平常熬粥的水流量。
5、挑选熬粥方式开展烹制。
6、煮好以后添加蓝莓干及枸杞子。
7、再添加红糖块调料。
8、最终添加阿胶粉拌至匀称结合就可以。
9、这样子一份阿胶五谷杂粮粥就完成了。"
"红枣老红糖阿胶羹
作用：适用心、脾两虚，心慌气短、失眠的人群，是益气养血健脾胃的饮食疗法美味。
食材清单：
主料：红枣10枚、阿胶原粉10克、老红糖适当
作法流程：
1、将原材料齐备，红枣清洗。
2、将红枣放置锅中，放水适当煮开。
3、添加阿胶原粉10克。
4、融化后添加老红糖适当调料。
5、饮汤吃枣。