阿胶产后身体虚弱能 吃吗

女性生完孩子气血两虚是可以吃阿胶的，阿胶针对血气亏本，气血两虚的群体有比较好的治疗效果。但女性是不能服用过多阿胶，由于阿胶产品带有许多 的生产加工成份，对医治身体沒有非常大的实际效果。女性在生完孩子要适度的服用阿胶开展滋补养生，能协助身体恢复元气，可是过多滋补养生便会导致肥胖症。

假如宝宝的消化吸收作用比较好，非常容易消化吸收过补的母乳导致宝宝肥胖症。假如宝宝消化吸收工作能力较为差，滋补养生的母乳会导致宝宝出現拉肚子的不适感病症。女性在生完孩子气血两虚能够 从饮食搭配层面开展调整，多吃补气补血的食材，例如红枣，枸杞子等。

女性在生完孩子要多带有丰富多彩的高蛋白的食物，例如肉类食品，奶制品，蛋制品等。女性也要多注意休息和防寒保暖，少做疲劳的健身运动，提升身体的营养补充，也要维持充足的睡眠品质。女性要按时到医院做复查，使身体迅速尽快恢复。

"阿胶红枣姜片膏

“阿胶养颜美容，姜片散寒暖身，红枣补血补气，不含防腐剂暖饮，女生温宫必需”

食物清单：

主要材料：红枣200g、老红糖200g、姜片200g

辅材：水600Ml、老冰糖一块、阿胶半片

作法流程：

1、提前准备原材料和煮锅。

2、600Ml水添加阿胶烧开，歇火侵泡至融化，由于阿胶较为难溶，大家先把它热小水泡溶，有标准的盆友能够 弄成粉末状再煮。

3、借着阿胶仍在融化的時间大家就把姜片，红枣清洗，红枣一半滚刀块，一半切成片，滚刀块能够 保存之后泡茶的情况下的口味。

4、一半红枣片大家放锅中，隔水蒸十来分鐘。

5、姜片造粒。

6、蒸熟的红枣片要擀面棍捣碎。

7、全部解决好的原材料。

8、查验阿胶彻底融化以后再度烧开阿胶水，随后相继倒进姜片粒。

9、倒进红枣丁也有红枣泥。

10、添加老红糖，老冰糖。

11、烧开以后陕西关中火一直拌和。

12、挥发水份以后料汁渐渐地粘稠，再次拌和到只剩一点点料汁就完成了。

13、用密封性的容器装起储存，一个月内喝了。

14、每一次喝的情况下一勺子添加温开水。

15、自身喝送好闺蜜都能够。

小技巧：沒有阿胶的盆友能够 省去阿胶水这一步，有老红糖为何也要加老冰糖?老冰糖的甜和老红糖的甜不一样的喔，天赋加点老冰糖能够 让这杯暖饮更香甜呢"

"阿胶使用量：

一般状况下，如果是养生保健的功效，能够 每日用3到5克。阿胶茯苓功效甘、平，有补阴补血补气、养胎的作用。据科学研究，阿胶带有多种多样蛋白、碳水化合物、钙等，对脑缺血小动物的血细胞、血红蛋白浓度及红细胞压积有明显的推动作用。能改进血钾均衡，推动血细胞的转化成。

除此之外，阿胶还能对脊髓细胞的功能有明显的推动作用。能显著性差异地上升白细胞计数的数量、升血压高，避免 创伤性休克。一般来说，阿胶是对于大家身体素质、病证而运用的。要是归属于气血两虚肾阳不足，不管热冷气温，一年四季都能够服用。因为夏季酷热，大家非常少服用滋补品，故阿胶一类滋补品也非常少选用。