40多女人每天吃点阿胶
可以吃的。
"阿胶使用量：
阿胶每天3-9克是能够 的，能够 分数次服用，还可以一次服用的，留意培养优良的生活方式，维持心情愉快，多开展锻炼身体。"
"女人吃阿胶的益处
补血、益气养血、活血
女性缺铁性贫血会造成寒性体质、畏冷、气血两虚、虚劳咳嗽、呕血、大便出血、女性月经失调等。坚持不懈服用阿胶膏及其别的的阿胶产品能够 做到和血补阴，除风润肺，化痰清肺，通便，调大肠的作用。长期性服用阿胶膏，女性冬季手脚冰冷的情况也将获得合理改进。
养颜美容
阿胶能明显增强身体血细胞及血红蛋白浓度的含量，根据补血而滋养肌肤。长期性服用可使皮肤白皙，皮肤鲜嫩，有光泽度。是滋润肌肤，养颜美容之上品。
可改进身体钙均衡
坚持不懈服用阿胶的女性，可提升人体内钙的摄取，提升骨矿含量，推动人体骨骼生长发育健壮，并能推动钙的消化吸收和存储，另外还能使自身来到老年人的情况下，防止骨质疏松。
增强抵抗力
常常服用阿胶，能够 提高心的作用。阿胶带有丰富多彩的蛋白，属动物类胶元蛋白质，与蔓草类药核对身体有感染力，有益消化吸收运用。《纲目拾遗》中谢提及阿胶能冶疗影响腰疼，超强力伸筋，添精健肾。
调理月经养胎
阿胶能够 用以因气血两虚、血淤和心火旺造成的月经失调;阿胶可滋阴血，益冲任，故可安胎、养胎，調理怀孕病。对普遍胎元失养，胎动不安，乃至小产有非常好的医治功效。
缓延衰退
阿胶带有明胶原蛋白、骨胶原蛋白、蛋白及其多种多样营养元素，多种多样碳水化合物等。这种全是身体营养成分关键化学物质，有显著延缓衰老、益寿延年的功效。
"阿胶苞米连藕炖排骨
“秋冬季滋补养生，就需要滋阴养血补血，滋阴润燥。这款汤补气补血，润肺止咳燥特别好，关键还好吃。一家人围住饭桌，每个人来一碗，屋中胶香，温暖的。享有特色美食，沟通交流感情，想一想全是美满幸福的。”
食物清单：
主要材料：排骨五百克、苞米1根、连藕1根、纯阿胶20克
辅材：葱段儿、姜1片、枸杞子10颗、醋1勺、生抽1勺、盐小勺
作法流程：
1、备好原材料
2、排骨冷水入锅，绰水，捞起来排骨预留。
3、苞米切条，连藕滚刀块，阿胶砸碎，葱生姜切成片。
4、全部原材料放进压力锅，放水与原材料平齐。
5、炖好，就吃吃喝喝吧。"
"阿胶番木瓜椰奶西米露
作法：西米露先泡二十分钟，放进锅内煮二十分钟，番木瓜切半，去籽，倒进椰子奶，添加煮好的西米露和阿胶枣，盖上另一半番木瓜，蒸十分钟。营养成分提醒：阿胶枣是补阴补血的佳品，而番木瓜能健脾胃助消化，催乳防癌，与西米露制做成红豆糖水具备美容护肤、减肥、丰乳的作用，特别是在受众多追求美丽人员的热烈欢迎。