47岁月经来可吃阿胶

大姨妈来了能够 吃阿胶吗

一些人觉得阿胶是湿热的，月经期可以吃些阿胶来补气血，但也是有许多人觉得，月经期不可以吃阿胶。

哪样见解恰当呢?阿胶是活血化瘀活血的物品，经量假如许多得话能够 服用阿胶，由于阿胶有补血补气活血的实际效果，但也最好是不要在生理期服用。这是由于生理期时，阴血下泄，气血偏旺，这时候不能吃气血偏热的物品，比如大枣、阿胶等。

因而，经前应立即调合气血，不能吃太性热的食材，能够 服用一点铁皮枫斗、子排、淮山药(健脾养胃)、川芎、藕(补钙)、海带丝(止咳化痰有利排尿、润肠身体排毒)。

月经后要滋阴降火，填补以前外流的气血，能够 适当吃一些阿胶，煲一些滋补养生的汤，比如乌骨鸡加枸杞、红枣汤等，还可以吃子排、淮山药、藕，自然最好可以服用补阴养气血的中药材。

另外在这段时间还可以多吃一些“灰黑色”的食材，比如木耳、大黑豆、鲫鱼、泥鳅鱼。

阿胶具备补血补气的功效，是女性平常调养身子，医治妇科病普遍的一种中药材。平常人也可以根据吃阿胶改进身体素质。许多女性在月经期有吃阿胶的习惯性，月经期能吃阿胶吗?假如生理期服用阿胶得话，会导致此次月经量过多或是之后的经期不正常的，假如补血补气养血养人体调理面色得话，一定要等经期彻底完毕后才能够 服用。

"女性吃阿胶的最好年纪?

生产制造后的女性最合适吃阿胶，因此一般来说女性吃阿胶的最好年纪一般在23-32岁中间，阿胶的关键有补阴、补血补气的作用。女性生完孩子，或者生理期后，如果不立即开展营养补充，将会会造成缺血性贫血。而阿胶的补血补气作用，可以显著的提升血夜中血细胞和血红蛋白浓度的成分，针对各种各样缘故造成的贫血具备非常好的功效。"

"滋补气血阿胶饮

食物清单：

主要材料：羌活10克、高丽参10克、黄芩10克、川芎10克

辅材：阿胶5克

作法流程：

1、准备好全部原材料。還是俗话一句，阿胶提议大伙儿挑选好一点的。

2、羌活、高丽参、黄芩、川芎这四种中药材各自侵泡一下，放进煲内。

3、煲内加适当的水(约三碗)，先煎制三十分钟。

4、将阿胶粉碎(我是剁碎一小块，磨粉得话更非常容易融解)。

5、烧开中的药汤~

6、将阿胶块放到碗中，倒进煮好的药汤，渐渐地拌和。

7、拌和至阿胶融解，就可以食用。

小技巧：提议生理期、怀孕期间内不必服用。"

"阿胶乳鸽养生汤

“一鸽胜九鸡。阿胶关键便是补血补气滋阴润肺。鸽子肉味咸、性温、无毒性;具备滋补养生肾脏之功效，能够 补气血，托毒放脓;能用以医治恶疮、病久虚赢、解渴等症。常吃可使人体强壮，润肺疏肝理气。针对肾亏体弱多病、心神不安、孩子成长、体力不支者均有作用。有关乳鸽，李时诊在《本草纲目》中有很多趣味的记述：“鸽子性淫而易合，一般 家禽类，皆雄者追雌，独鸽则雌者追雄，故鸽字从合。”此后端看，大约雌鸽的性雄性荷尔蒙非常充沛，能够 做为扶阳助气的食品类。”

食物清单：

主要材料：乳鸽1只、阿胶10克

辅材：葱段10克、生姜片10克、莲籽10克、枸杞子5克、盐一克、红枣5克

作法流程：

1、鲜乳鸽一只、阿胶、莲籽、枸杞子、红枣、生姜片、小葱段。

2、阿胶，我蒜揪捣烂的，每一次放10克上下。

3、烧开水绰乳鸽去血沫。

4、石锅烧开水，放进去完血沫的乳鸽、姜蒜、莲籽，红枣。

5、稳火4小时后放进枸杞子。

6、大火烧开。

7、加盐调料。

8、美味可口上菜啦。