海参海燕窝能长期吃么

能够 的。燕窝海参具备下列作用：

一、阴阳双补

淡干海参中的精氨酸是组成男士精子细胞的主要成分，且具备调整雌激素的作用，并且淡干海参海参又刚好是“精氨酸的富裕之人”，对治阳痿、肾亏有独特作用。此外，海参燕窝配搭，在其中的磷、锌、锰、硒、镍等原素都对身体多种多样生理学主题活动，特别是在对生殖系统作用功效突显，对推动男性性功能的提升很有协助。海参燕窝中的许多 原素对改进和调养女士内分泌失调，推动身体量变到质变都是有非常大的协助。

二、增强抵抗力

海参燕窝的人非常少发烧感冒，由于海参中所含有的丰富多彩的蛋白、精氨酸等是人体免疫作用所务必的化学物质，能预防传染病感柒，调节机体的免疫能力，对发烧感冒等传染病有非常好的防止作用。

三、防衰老

海参燕窝中的胶原蛋白蛋白、精氨酸、硫酸软骨素、磷、维生素b3、硅等具益寿延年、缓解疲劳、预防皮肤衰老、美容护肤等作用。此外，精氨酸也有促使身体细胞再生和机体损害修补的工作能力。

四、提高睡眠质量

对提高睡眠质量、增强记忆力有较强的推动作用。精氨酸在海参中成分比其他植物体内高，对精神衰弱有独特功效，因此服用海参燕窝对提高睡眠质量有显著功效。而海参中维生素b3、钙、赖氨酸、磷酸氢钙等原素对修复人的大脑疲惫，提高记忆力也是有关键作用。

五、缓解疲劳

海参燕窝中含有丰富多彩的酸性粘多糖和精氨酸，有显著的机体调整作用和搞疲惫功效。别外，海参中的维生素b3、赖氨酸、钾、镍等营养元素都具备迅速缓解疲劳，调整中枢神经系统的作用。

六、调整血糖

经常服用海参燕窝可以防止心血管疾病、减少心率、激起造血机能、抑止碳水化合物的生成、调整血糖等。海参中含有钒、锰、钾、铜、尼克酸、赖氨酸等能够 危害身体人体脂肪的新陈代谢全过程，具备避免 轻度脂肪肝产生的功效。

七、调整血糖值

糖尿病患者益常服用海参燕窝。海参燕窝中的酸性粘多糖具备在机体中降低血糖特异性，抑止糖尿病患者产生的功效。而它所含有的钾对机体中甘精胰岛素的代谢起着关键功效，含有钒可使糖尿病患者获得预防。

八、抗癌防辐射

海参燕窝对一些肿瘤细胞有一定的抑制效果。钼元素能预防食管癌，硒化学物质对肝癌、乳癌及乙状结肠瘤等都是有实际效果，酸性粘多糖有显著的调整机体生理作用，防癌特异性，抑止肿瘤细胞的功效。

九、改进骨质疏松症

常常服用海参燕窝能够 防止少年儿童的佝偻病症状、成年人的骨质疏松和骨质增生症。宫之尊海参中丰富多彩的钙、磷、锰、铜、锗、硅等原素对防止婴儿佝偻病，成年人的骨质疏松及其对人体骨骼出现异常、畸型，牙质及牙釉质发育不全都是有特殊功效。

"燕窝海参粥

1、将燕窝用矿泉水发透大概必须4钟头上下，用医用镊子夹去燕毛;

2、海参用凉水涨发后去肠杂，清洗，切割成颗粒物;葱鲜切花，梗米和小米手机清洗。

3、把燕窝、梗米、小米手机放进锅内，添加适量冷水，大火烧至烧开随后转文火烧煮25分鐘，添加海参再次烧煮15分钟，加入食盐、鸡精、葱段即成。

燕窝、海参上都含有丰富多彩的美容护肤成份和胶原蛋白粉，因此海参燕窝粥的美容护肤作用和强劲。而且海参燕窝粥还能够养血柔肝、暖肠胃、补肾益精，消除疲劳老老少少都能够服用。

燕窝中解决水溶蛋白之外，还含有营养元素钙铁磷钠钾、糖分、燕窝酸和外皮细胞生长因子，有滋阴润肺，修补损伤皮肤细胞防衰老的功效。海参含有营养元素钙、镁等，尤其是营养元素钒居各种各样食材之首，钒能够 参加血夜中铁集团的运送，提升造血功能工作能力，而且海参中还含有8中身体不可以生成的必须氨基酸。"