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2020-06-25
30岁女人吃阿胶的好处
1.增强免疫力
阿胶有提高免疫力、降低病症的功效。合适年老体衰，病久气血虚，易重感冒等身体素质降低者。
2.强筋壮骨健骨
阿胶补血夜，血能养筋，液能润化骨节，丰富脊髓、脊神经、脑组织，所以能强筋壮骨健骨，流畅骨节，抵抗风湿病的损害。
3.益智类益脑
阿胶中带有的多种多样成分能够减轻学习培训焦虑不安心态，使人的大脑和全身上下获得充足歇息，有益于提升身体素质，强身健体壮神，精力充沛。阿胶中带有臭小子小分子活性肽，能提高人体记忆能力和提升鉴别工作能力，有较强缓解疲劳功效。
4.防衰老
阿胶带有明胶原蛋白、骨胶原蛋白、蛋白及其多种多样营养元素，多种多样碳水化合物等。这种全是身体营养成分关键化学物质，有显著延缓衰老、益寿延年功效。
5.防癌
试验观查发觉阿胶对免疫细胞有双重缓冲作用。并对NK体细胞的特异性有不错的提高功效，而NK体细胞在阻抑恶性肿瘤的产生中具有一定的功效。除此之外，阿胶有推动网织红细胞转换功效，可使肿瘤生长缓减，病症改进，性命增加。在应用放化疗、放疗时，应用阿胶，可降低不良反应，增强抵抗力，提高药品耐受力。
6.养颜美容
阿胶根据补血补气而滋养肌肤，有利于肌肤健康保健。长期服用可使皮肤白皙，皮肤鲜嫩，有光泽度。是滋润肌肤，养颜美容之上品。
"黑芝麻核桃仁阿胶条
食物清单：
主要材料：阿胶250克、黑芝麻250克、核桃仁250克
辅材：老冰糖适当、水适当
作法流程：
1、全部食物。
2、阿胶提早放入盆里放侵泡空气氧化【需侵泡3一四天】。
3、黑芝麻清洗炒过，核桃仁炒过预留。
4、老冰糖放入侵泡好的阿胶里用文火熬。
5、将阿胶熬至粘稠。
6、放入黑芝麻。
7、再放入核桃仁搅拌均匀。
8、拌好的阿胶放入不沾盘里制冷。
9、制冷好的黑芝麻核桃仁阿胶切割成条便捷服用。"
"自做百合莲子阿胶糕
“伴随着溫度渐渐地在上升，有很多小主们担忧吃阿胶糕大会上火。那麼娜娜强烈推荐给大伙儿一款百合莲子阿胶糕，百合莲子阿胶糕更合适易容易上火群体服食，不容易容易上火，静宁心安神!”
食物清单：
主要材料：阿胶250g、米酒460Ml、核桃肉250g、黑芝麻260g
辅材：百合花40g、莲籽40g、老冰糖120g
作法流程：
1、阿胶一定要挑选纯正东阿镇阿胶，强烈推荐东阿阿或是福牌阿胶，我的性价比高最大的福牌阿胶!
2、百合功效：祛毒、理脾健胃消食、清热利湿化滞、滋阴养血、推动血液循环系统等作用。
3、莲子功效：清热解毒下火、清宁心安神、有助于睡眠、滋润滋阴养血!
4、百合莲子和福牌阿胶一起磨粉。
5、因为加上了百合花和莲籽，打粉后的阿胶粉色调浅。
6、倒进米酒，放入老冰糖，大火烧开，把老冰糖溶化。
7、老冰糖溶化后，倒进阿胶粉，迅速拌和。
8、阿胶悬挂国旗之后，放入大枣。
9、拌和大约五分钟之后，随后再放入核桃肉。
10、断火之后，放入黑芝麻，这个时候阿胶糕早已越来越很浓稠，一定要迅速的翻搅!
11、拖盘下边铺一层薄膜袋，随后抹上芝麻油，把阿胶糕盛入拖盘，用木铲抹平，放冰箱冷藏!
12、放冷藏室12小时之后，切成片。
13、真空泵密封之后，保存期更长期，冷藏室六个月保存期!
14、俗话说得好：中药材十副，比不上阿胶易补!一个女士假如可以坚持不懈服食阿胶糕3个月之上，便会发觉全部人的肌肤，睡眠质量、面色都是刚开始改进!
小技巧：
阿胶磨粉一分钟为宜，時间太久，非常容易粘在上面，倒进阿胶粉之后，就需要一直用中文火熬料。"
