补气血益气养血：阿胶具备强劲的补气血作用，能改进骨髓造血系统软件，提升 血细胞、白细胞计数、血细胞指标值。

养颜美容：阿胶明显抑止破骨细胞特异性进而抑止色素造成，并能提升 皮肤细胞本身的SOD的特异性，进而具有美白皮肤、延缓衰老、养颜美容的作用。

强壮身体素质：阿胶中带有丰富多彩的钙，另外阿胶中带有的甘氨酸能协助优质蛋白质装运，提高钙的消化吸收和存储，针对防止中老年骨质疏松症有明显作用。

防衰老：阿胶提高抗氧化性酶的活性，减少金属氧化物的造成，抑止阻拦人体器官的衰退。针对年迈及病久造成的体质虚寒者而言，其缓解疲惫、增强抵抗力推动恢复、防衰老的作用十分明显。

增强免疫力：阿胶对白细胞计数、NK体细胞、B淋巴细胞和T淋巴细胞亚群均具备显著的上升作用，并能减缓肾、肝等祛毒人体器官的衰退，提升 胰腺指数值和肝脏指数值，提升 免疫功能。

阿胶枸杞子西米露

身心健康作用

阿胶:补阴

纯蜂蜜:活血化淤

食物用材：阿胶40g、西米露300g、枸杞子40g、纯蜂蜜2勺、油、盐

作法：

1.将所必须食物准备好。

2.先将西米露冷水放锅里。

3.煮至透明色状。

4.捞起来过冷水,再度放进锅内煮一次,煮至彻底全透明捞起来控干水预留。

5.阿胶原粉二勺,500ML冷水放锅里。

6.添加枸杞子,纯蜂蜜二勺。

7.纯蜂蜜二勺。

8.走红将食物烧开后改文火慢煮五分钟,随后把煮好的西米露放进再度烧开就可以盛出服用。

"阿胶的服用避讳

1、女性月经期限内要停止服食，要不然阿胶有活血化淤的作用，很有可能提高生命值，一般提议经期无须服用的!但例假量少的女性可以服用阿胶来适当提高生命值进而肝脏排毒。

2、子宫瘤，子宫瘤由血养，阿胶有补气补血活血化淤的作用，倘若吃了瘤很容易成长发育得更高!因而无须吃的!

3、夏季，内火旺者不与热性食物同吃。(热性食物一般有下述这类的：牛肉、羊肉、牛羊肉、牛奶、鹌鹑、带鱼、鲤鱼、阳澄湖大闸蟹、草鱼、小河虾、泥鳅、荠荠菜、洋葱、大蒜、乌枣、栗子、指天椒、花椒、白胡椒粉、生姜片)

4、脾胃虚弱，胃肠道不太好，最好饭后服用，那样不容易出现消化不好。

5、感冒发烧，干咳，发高烧期限内要停止服食，有炎症时中断服食，因不好病的痊愈!拉肚子以及外伤感染期内，因服食药物与阿胶糕作用相抵，也必须中断服用。

6、皮肤过敏人群，高敏性不服用，非高敏性可一点点的融进，可以少量服用或咨询医师后服用。

7、在平时倘若想生吃萝卜、大蒜的状况下想再吃阿胶的话，这期限内应间隔两个小时之上，那般吃预期效果才更强。

8、也是有阿胶糕是不适合两岁下述的宝宝运用的，不给七岁下述的宝宝可以减量服用。

9、怀孕期前三个月和后三个月不可以服用，但中间服用的话对孕妈妈以及孕期宝宝全是有很好的预期效果，可以有效避免 后期缺铁性贫血!

10、刚生产制造宝妈产妇恶露没停不可以服用，一定要产妇恶露整洁后才可以服食的哦!

11、血压高、血脂高、血糖高的“三高”人群(三高人群在操纵稳定的情况下选择麦芽糖醇口味减量服用)和身体湿热可以少量服用或咨询医师后服用。

12、刚做手术或者其他出血的症状时，如胃溃疡出血，肠道出血，脑出血务必临时性停止使用阿胶以及所有寒湿食物。