产后怎样吃鱼胶

生完孩子吃花胶能合理的协助孕妇修复身体，并且花胶中的营养元素还能根据奶水的方法，让小宝宝也消化吸收到大量营养成分。生完孩子吃花胶还能够调整女士内分泌失调，改进失眠症等状况。孕妈妈在生完孩子服用花胶能够合理的加快子宫卵巢体细胞的迅速再造工作能力。

花胶营养丰富对身体具备非常好的滋补实际效果，因此有许多孕妈妈在生完孩子挑选运用花胶来滋补身体。孕妇在吃花胶时最好早晨7到8点或夜里10到11点时空腹服，那样孕妇身体就可以立即消化吸收到花胶中所带有各种各样微量元素，及特异性蛋白质溶解后的各种各样碳水化合物。

孕妈妈在生完孩子吃花胶尽管能够滋补，可是还要尽可能操纵摄取量。由于再滋补的营养保健品，也不能过多填补，每一个人的吸收力比较有限，填补过多反倒会得不偿失，因此孕妇最好每星期吃花胶2到3次，而每一次30克是服用花胶的最好分量。

鱼胶核桃的做法：

1.鱼胶泡开。将鱼胶置于冷水中泡开12小时。

2.鱼胶除腥。将泡好的鱼胶裁开清洗，按一厘米上下宽切完，与冷水、姜片、小葱、米酒、小量盐一起置于锅中，加温至水开后熄火，焖至温度变冷。

3.再度侵泡。将除腥后的鱼胶再度置于冷水中，置于电冰箱侵泡12小时。

4.提前准备入锅。将准备好的大枣、核桃仁及泡好的鱼胶放进石锅内，放小量的冷水，大约不久吞没鱼胶就可以。

5.加上鲜牛奶和老冰糖。鱼胶炖大概一个半小时后，添加鲜牛奶和老冰糖，盖上外盖再炖大约二十分钟就可以熄火，牛乳不必炖长时间喔，会危害里边的营养元素。"

"野生灵芝炖花胶汤

原材料：野生灵芝30克、花胶6条(约120克)、幼鸽1只、姜3片、削皮大枣五个、桂圆干5克。

作法：

1.花胶清洗，侵泡二十四小时。

2.幼鸽放进沸水锅中绰水，并且用冷水清洗整洁。

3.野生灵芝、大枣、干桂圆、生姜片、幼鸽、花胶一起放进炖锅，隔水炖4钟头，放盐调料就可以。

作用：具备提高睡眠质量、滋阴养颜、温肾温补肾阳、调合血气、健壮功能功效。

"如何判断真伪鱼胶?

第一、看色调，新胶是偏紫的，老胶是偏暗的，假如商家的鱼胶是偏紫，却跟你说这一放两年，那肯定是不能信的。如今销售市场上绝大多数的鱼胶全是新胶，最少90%全是，不久说到色调，那如果是全部鱼胶看上去很整洁、一点缺陷也没有，那你就小心点。也就是，鱼胶沒有一点缺陷，弄得很整洁的，提议不买。由于如今的人都喜爱买整洁的物品，因此绝大多数店家都是用化学原料除去鱼胶的身上的血渍，残余的有机化学药品是对身体不太好的。

第二、看洁净度等级，鱼胶不必只看表面漂亮，略微有点儿血渍是一切正常状况。假如整个鱼胶看上去很整洁、一点缺陷也没有，那你就小心点。由于如今的人都喜爱买整洁的物品，因此绝大多数店家都是用防腐剂除去鱼胶的身上的血渍，长期性服用侵泡药液的鱼胶会给身体导致危害。

第三、看泡开，把鱼胶放到水中，真鱼胶泡几个小时后仍然是详细的，而用猪肉皮等原材料造假的鱼胶，在水中泡一段时间，没法成形。

第四、品位道，腥味儿较为显著的基础是鱼类或是是人工养殖鱼胶。而真实的海底天然的鱼胶仅有浅浅的海面味。非常是放五年的老胶是没腥味儿的。"