3月吃鱼胶好吗

一年四季都能够.鱼胶主要是胶原蛋白。胶原蛋白：占身体蛋白的1/3，转化成结蹄，组成身体框架。如人体骨骼、毛细血管、肌腱等，决策了肌肤的延展性。

因而，要是摄取充足的胶原蛋白.就能确保一切正常人体优质蛋白质的摄取量.胶原蛋白可成做成补钙补锌的保健品。

"鱼胶对追求美丽女士的益处--鱼胶還是女性填补胶原蛋白的最好的选择，身体肌肤中的蛋白有70%是胶原蛋白，所构成的多孔结构支撑点着肌肤，使皮肤看上去光洁圆润，绵软又颇具延展性。伴随着年纪的提高，皮肤组织中的胶原蛋白外流的速率逐渐超出了转化成的速率，因此肌肤丧失延展性变软脆化，出現松驰、皱绞、发干等状况，因此 适度填补胶原蛋白，可使肌肤修复朝气蓬勃。自然许多 盆友会挑选目前市面上市场销售的胶原蛋白原浆、油类或是胶襄这些，这种尽管便捷，可是里边是加上了许多 人工防腐剂的，尤其是生长激素，常常服用对身体会产生非常大的不良影响的。因此 大伙儿還是要分外的谨慎小心才好。而鱼胶归属于纯天然的无生产加工的商品，没有生长激素和人工防腐剂，比较健康当然。

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"喝花胶必须留意下列三点：

1.喝花胶汤美容护肤必须长期性坚持不懈，一般每个月除开经期前三天和生理期期内最好是不要吃以外，剩余的時间全是隔二天到三天吃一次花胶。能够 一天吃一次花胶以外，平常的维护保养只必须两三天吃一次就可以了。

2.对蛋白过敏的人不适合服用。术后发烧感冒中生理期的人暂不能服用鱼胶，应待手术后住院或发烧感冒康复治疗后生理期后再吃。吃了鱼胶3钟头内，不必饮茶，不必吃橘子，不必吃白萝卜等这种毁坏鱼胶作用的物品。

3.花胶的主要成分为高級胶原蛋白，多种营养元素及钙锌铁硒等多种多样营养元素。从中医学视角，花胶极有滋补养生饮食疗法功效。一般花胶用冷浸水留宿。将花胶放入开水中滚约二十分钟，歇火，焗至水晴和。取下再泡凉水，要每日鱼缸换水。

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鱼胶煲鸡汤原材料：鱼胶40g、鸡一整只、干桂圆15g、盐适量。作法：1、鱼胶用凉水侵泡10钟头。2、鸡脯肉削皮切一小块。3、鸡脯肉和干桂圆放进炖锅。4、泡洗好的鱼胶放进炖锅，一次性添加一定量的冷水。5、盖上盖，倒上少量水封死炖锅外盖。6、挑选鱼胶作用炖至两个半小时，炖好后，添加适量盐调料就可以。

"鱼胶炖高丽参原材料：白花鱼胶40g、高丽参适当、老冰糖适当。作法：1、提前准备原材料：白花鱼胶、高丽参、老冰糖。2、各自泡小水泡发。3、把泡开好的高丽参用剪子裁成片状。4、把泡开好的鱼胶、西洋参片一起放进炖锅瓷芯里。5、注进一碗水。6、刚开始炖三个钟头。7、类似好的情况下，解开盖子，添加老冰糖。等老冰糖彻底溶化就可以端起了。