宝宝吃鱼胶花胶

一般来说，小孩子是可以吃鱼胶熬汤的，但是要注意适度，小孩子吃的量大概是成人的一半，不可以吃太多，因而爸爸妈妈们在小孩子吃鱼胶的状况下尤其是在要协助操纵量。除此之外，鱼胶属于养生食材一类，不可以每天都吃的，吃会易容易上火，一周补个一两次就可以了。

"鱼胶的成份

鱼胶的关键成分为高級胶原和粘多糖化学物质、多种营养元素及钙、锌、铁、硒等多种多样营养元素，其蛋白质成分达到84.2%，人体脂肪仅为0.2%。鱼膘中带有的很多分子伴侣胶原，是身体填补、生成蛋白的原材料，且便于消化吸收和运用。可合理增强免疫力、抑止肿瘤细胞、活性体细胞、避免 肌肤老化除皱纹，活性骨筋缓解风湿病及酸疼，尤其在补血补气、活血、补阴、润肺等层面更有显著作用。"

"你合适吃鱼胶吗?

鱼胶即鱼膘(輔助发声器官)的干产品，富胶原纤维，故称鱼胶，也称鱼皮、花胶。鱼胶与花胶、干鲍鱼并称，是“八珍”之一，有着“深海山参”之誉。

鱼胶主要成分为高級胶原、多种营养元素及钙、锌、铁、硒等多种多样营养元素。其蛋白质含量达到84.2%，人体脂肪仅为0.2%，是理想化的高蛋白食物低脂肪食品。是身体填补、生成蛋白的原材料，且便于消化吸收和运用。

1.对追求美丽的女士而言，鱼胶是填补胶原，维持或修复肌肤延展性的优良挑选。身体肌肤中的蛋白绝大多数是胶原，其所构成的多孔结构支撑点着肌肤，使皮肤越来越光洁圆润，绵软且有延展性。

2.男士食用鱼胶，能补精益生产血、使精力充沛，适宜工作压力太大的男性和工作中劳神者。

3.孕妇

孕期便可食用。临产可多吃几回.那样生完孩子会更加舒服一些,新生儿出生后肌肤也会更白更健康!

4.老人

花胶能根据提高肠胃消化作用而提升胃口，预防食欲不佳、食欲不振、消化不好、肚胀、严重便秘等症状，还能提升脑与自主神经，提升逻辑思维和智商，保持腺管一切正常代谢，防止智商减低、神经系统传导阻滞、迟钝、老年人记忆减退等症。

5.体质虚弱

鱼胶针对体质虚寒、真阴亏本、精神实质劳累过度、房劳过度的人员，做为食补，至为适合。

"羊肚菌水鸭炖花胶

“羊肚菌生在针叶混交林地草丛里中，菌质纯、味美，带有丰富多彩的蛋白、维他命和矿物等多种多样营养元素。而花胶是滋补上品，带有高粘性的胶体溶液蛋白和黏多糖化学物质，有不错的益气养血活血功效，也可补阴添精，润肺止咳健脾胃。”

食物清单：

主要材料：羊肚菌3克、花胶15克、猪瘦肉80克、水鸭100克

辅材：龙眼肉3克、黄芪党参3克、大枣9克、枸杞3克、霍山石斛1克、生姜片2片

作法流程：

1、花胶筒提早泡开好，将其裁开。

2、羊肚菌泡开好裁开清洗。

3、水鸭清洗焯水预留。

4、猪瘦肉清洗焯水预留。

5、别的原材料清洗预留。

6、将全部原材料放进炖锅加入矿泉水隔水炖3个钟头就可以。

小技巧

1、待汤可通道时再加盐，由于食用盐中带有碘，假如溫度过过高毁坏盐中的碘。

2、之上份量只适用1人享受，如需多的人食用按照需加上原材料。"