产后可以吃鱼胶

一般生完孩子看不到红就可以吃完，12天以后，能够天天吃，每天20~30克上下，能够一直吃到出月子。

"鱼胶对追求美丽女士的益处--鱼胶還是女性填补胶原蛋白的最好的选择，身体肌肤中的蛋白有70%是胶原蛋白，所构成的多孔结构支撑点着肌肤，使皮肤看上去光洁圆润，绵软又颇具延展性。伴随着年纪的提高，皮肤组织中的胶原蛋白外流的速率逐渐超出了转化成的速率，因此肌肤丧失延展性变软脆化，出現松驰、皱绞、发干等状况，因此适度填补胶原蛋白，可使肌肤修复朝气蓬勃。自然许多 盆友会挑选目前市面上市场销售的胶原蛋白原浆、油类或是胶襄这些，这种尽管便捷，可是里边是加上了许多 人工服务防腐剂的，尤其是生长激素，常常服用对人体会产生非常大的不良影响的。因此大伙儿還是要分外的谨慎小心才好。而鱼胶归属于纯天然的无生产加工的商品，没有生长激素和人工服务防腐剂，比较健康当然。

"鱼胶是归属于偏干食材

在服用以前必须泡发一下才能够服用，在泡发鱼胶也必须把握一定的方法，必须掌握泡发的水平，才可以使鱼胶充分发挥更大的营养成分和口味。这就来掌握下鱼胶的泡发方式 全集。泡发干鱼胶能够把它放进冷水里边侵泡，假如较为薄得话能够侵泡短一些的時间，大约要侵泡五小时到十个钟头上下，由于鱼胶会出现一些腥味儿及其植物油脂，因此泡好之后还必须焯水，在锅里边加一些姜片，水烧开之后改为文火放进鱼胶，随后再焯30秒捞出来清理整洁，放进冷水里边侵泡预留就可以了。"

"板栗干桂圆炖花胶红豆糖水

原材料：板栗，龙眼肉，花胶，冰片糖。

作法：

1、板栗去壳，放进水中烧开，三分钟后捞出就能轻轻松松把皮揭掉;龙眼肉洗干净;

2、花胶参照上述情况的花胶泡发方式 ;泡发后切割成小块;

3、板栗，龙眼肉和花胶放水放进电子器件炖锅里炖三小;时，进行前三十分钟把冰片糖装进去，糖溶化后就可以享受啦。

作用：补血补气，滋养，美容养颜。"

"健脾养胃美肤猴头菇花胶汤

“猴头菇买来有一段时间了，听说猴头菇对胃肠好，今日有时间在家里就煲个靓汤，健脾养胃美肤，滋补养生滋补养生。”

食物清单：

主要材料(8-10人份)：猴头菇两个、花胶100克、小刺参5-6条、猪瘦肉600g、鸡爪7一八个

辅材：虫草花15g、新鮮淮山340g、大枣10个、枸杞40g、茯苓3片、姜1小块

作法流程：

1、猪瘦肉和鸡爪焯水，洗去白沫子。

2、发好的海参和花胶出水量除腥。

3、把海叁和花胶切片备好。

4、猴头菇泡发，剪去根蒂，洗几次到水净，撕小块。

5、虫草花泡软清洗。

6、大枣清洗削皮。

7、茯苓用热小水泡软，刮掉里边的白膜。

8、把之上原材料放进火锅，倒进适当的水，大火烧开十分钟，转文火煲两个钟头。

9、鲜山药削皮切小块，枸杞清洗。

10、把枸杞和鲜山药放进鲜美的汤里一起，再次煲三十分钟。

11、用隔渣池勺去掉肥油，加盐调料就可以。(我们家不是加盐的。)

12、鲜美好吃，健脾养胃美容养颜，合适老老少少的滋补养生靓汤。"