30多岁的女人能吃阿胶吗

吃阿胶的最好年纪沒有实际的要求，可是年纪很小的一般不用吃阿胶补气补血。女性每个环节吃阿胶糕有很大的注重。终究是药物，一定要考虑到清晰是不是合适自身，吃正确了大补，吃不对，也会出现一些不良反应，气血虚弱、例假量少、月经失调、脱发多、睡眠质量不好、人体疲倦等情况的人都能够吃，坚持不懈吃对人体更强。长期吃阿胶糕对女士有很好的美容护肤实际效果，能够让秀发黝黑，有光泽度，肌肤光洁细致有延展性;长期性食用益气补血，对女生痛经也是有显著成绩。

"阿胶忌讳：

1.忌辛辣食物、生冷食物、高热量食物。

2.凡脾胃虚寒，恶心呕吐胃脘痛，肚胀大便糖稀、咳嗽有痰者谨慎使用。

3.发烧感冒患者不适合服用。

4.本产品宜餐前服用。

5.服用阿胶期内还须忌嘴，如凉性食物、箩卜、浓茶水等。

6.阿胶非常容易返潮，不耐热。可将阿胶放进食用包装袋子内，扎牢口，随后再放进冰箱内储存。但一经从冰箱中取下，就需要马上制做。

7、提议买阿胶還是买品脾的好，东阿阿胶是最好是的，尽管如今价钱有点儿贵，可是货真就可以了。"

"阿胶牛肉汤

作法：阿胶15克，牛肉100克，酒酿20毫升，姜片10克。将牛肉去筋切成片，与姜片、酒酿一起放进石锅，放水适当，用慢火煮三十分钟，添加阿胶及调味品，融解就可以。每天1剂，吃荤喝粥。营养成分提醒：牛肉具备补脾胃养血的功效，美味可口，与补阴补血补气的阿胶配搭，构成一道味美浓醇的美味，是脾胃虚弱人员严冬滋补的尚佳挑选。但因为这道汤偏重于湿热，众多盆友依据本身状况适当食用，过多食补非常容易造成 容易上火。

"阿胶炖鸡腿

“阿胶，与山参，鹿茸片合称中药三宝，具有补血补气，补阴，滋阴，润肺功效。”

食物清单：

主要材料：东阿阿胶一块、红枣三颗、鸡翅一个

辅材：盐适量

作法流程：

1、山东东阿阿胶一块…

2、鸡翅洗干净一分二…

3、原材料所有凉水入蛊，三四个钟头之上就可以了，加入适当盐

4、很喜欢阿胶的味儿，好吃…

"阿胶储存方式 ：

如今的阿胶吃着很便捷，全是一小包一小包的包裹的，在吃的情况下，吃一包拆一包，拆开的尽可能一次吃了，沒有拆开的立即放到冰箱里冷冻就可以了，在保存期以内吃了。

假如阿胶早已拆开吃剩了，或是是批量的，每袋里边有很多片，吃剩余了能够将它放到一个夹层玻璃陶罐里边储存，将阿胶摆好后，玻璃瓶里边放上一包食品干燥剂就可以了，随后将玻璃瓶放到干躁自然通风的地区。

如果是放到礼品盒里边，必须拿纸将阿胶包囊好，随后在小盒子里放入防潮剂，由于木材自身是有水份的，并且它非常容易消化吸收水份，因此 防潮剂要适度提升，每一个礼品盒放上两三包防潮剂。

如果是早已开封市的阿胶，要想在短期内以内吃了的，能够放到冰箱的密封罐里边，随后放入冰箱，吃的情况下取出一块儿就可以，这类方式 简易便捷，要是没有开封市，就无需往冰箱里放了，阴凉的地方就可以。

假如发觉阿胶在储存全过程中产生裂开，乃至是变为一小块一小块的，要是存放恰当，能够安心的吃，不危害它的营养成分和食用的实际效果，仅仅看上去不大好看。

必须留意的是，阿胶吃起來口味黏糊糊的，有点儿腻，这也就不利胃肠的消化吸收，因此 每一次不必吃的过多，专家认为内服得话，每一次在十克上下为宜，因此 拆包裝的情况下依据食用的量拆就可以。