11岁小女孩可以吃阿胶吗

一般女生在十岁之上呢，便会出現第二性征，出現泌尿系统的生长发育完善，出現胸部发育，腋毛腋毛出現女孩初潮的。这是一个很一切正常的生理现象，可是呢，要是没有缺铁性贫血，沒有缺乏营养的状况下，建议還是不必服用阿胶。由于阿胶是中医学而言，是较为容易上火的一种中药材。嗯，服用过多将会会造成严重便秘，座疮增加，皮囊炎的状况。

"这种群体合适服用阿胶

1、妇科疾病人

中医学觉得，女性以血主导，许多妇科疾病是因为血气失衡造成的。阿胶是妇产科“圣药”，根据调理气血从基本上輔助医治疾患。

2、追求美丽女士

女士面部松弛，出現皱纹、雀斑、脸上毛孔粗大等各种各样肌肤问题，主要是身体胶原蛋白粉不够。阿胶为黑驴皮熬制的，带有很多的胶原蛋白粉、多种多样碳水化合物及矿物，能够有利于避免肌肤造成皱褶，降低色素沉淀和斑的生长发育，或令肌肤白里透红。

3、手脚冰冷的人

手脚冰凉多见气血两虚，气血不能够顺通于四肢导致的。阿胶添加核桃仁、黑芝麻粉、大枣、米酒等做成阿胶糕，常吃对改进手脚冰凉病症有益处。

4、脑力劳动

平常工作、念书要思索很多东西，非常容易造成阴血亏虚、睡眠质量不佳。这个时候服用阿胶，能克服紧张心态、促进睡眠。确保睡眠，才可以保持最好的运行状态和学习状态。"

"阿胶糕——传统式熬制方式吃出似花容貌

食物清单：

主要材料：阿胶250克、黑芝麻粉250克、核桃仁250克、大枣250克（削皮）、枸杞子50克、老冰糖250克

辅材：米酒500ml

阿胶糕的做法流程

1、原材料：阿胶250克（弄成粉，经销店生产加工），黑芝麻粉（炒过）250克，核桃仁250克，红枣去核250克，枸杞子50克，老冰糖250（我仅用了125克），米酒1斤。

2、核桃仁剥掉表皮，取仁（买了的新核桃仁自身剥，能够立即买核桃仁）。

3、核桃仁放微波炉加热叮40秒，取出翻一遍再叮一分钟(依据自己家用电器功率定)。

4、叮好的核桃仁置板上凉透。

5、老冰糖砸烂。

6、锅中记入老冰糖碎倒进米酒开枪全线中文火熬制。

7、充足搅拌直到老冰糖彻底溶化。

8、倒进大枣（无水份）持续搅拌。

9、大约8分钟上下红枣涨发，倒进阿胶。

10、充足搅拌，不必停住，看中诱惑呀！

11、熬制浓稠，假如铲上还能成线滴下们也要再次熬制。

12、到之后浓稠到铲起后滴下物成小块。

13、添加枸杞子，搅拌匀称。

14、等到胶很浓稠，铲起伸出，不容易立刻滴下。

15、添加炒过的黑芝麻粉。

16、添加熟核桃仁。

17、不断搅拌,避免黏锅，难以搅拌。

18、7、8分钟后就可停战，搞好的阿胶糕。"