燕窝20克能吃多久

大家一般每一次是吃5-7克，20克燕窝能够 分三到四次吃。

"燕窝的七大作用

1、宝妈妈吃燕窝，一人吃，两个人补!

备孕期和哺乳期间的母亲吃燕窝，可以防止妊娠纹，下奶快，推动生完孩子伤口修补，还对宝宝中枢神经系统生长发育有很大的益处，小孩聪慧人体棒!

2、让男生杜绝3类病!

燕窝并不是女人的专利权，也是男性润肺益肾的上品。家里有吸烟、饮酒、经常熬夜忙碌交际的男性更应当喝些燕窝润肺止咳、清肠热、润肺虚，杜绝各种各样肺脏、胃肠和肾脏功能难题!

3、燕窝宝宝皮肤白皙又聪慧!

燕窝是众所周知的美白神器，因此燕窝宝宝的肌肤都非常Q弹鲜嫩!

而燕窝中带有一种达到10%的生物活性成份和身体必不可少的关键成份：燕窝酸，又叫神经系统氨酸。燕窝酸能够 宝宝中枢神经系统的生长发育，让宝宝注意力训练好，更聪慧!

4、年迈手术后，气血虚必需!

伴随着时光流逝，大部分老人人体慢慢孱弱，消化吸收作用也逐渐比不上过去，特别是在手术治疗以后，鸡鸭鱼肉压根不可以消化吸收!

而燕窝性温口味淡易消化吸收!燕窝提高老人免疫能力，少得病发烧感冒、保养支气管，对改进血液循环系统，对中老年精力、记忆能力及生理作用的衰落有显著实际效果。

5、让女人年青十岁

赵雅芝六十多岁，肌肤仍然细致又延展性，窍门便是吃燕窝。

燕窝有丰富多彩的营养元素，能刺激性细胞的分裂再造又资产重组能防止和改进妊辰纹外，还能推动基础代谢，使皮肤白里透红光洁又鲜嫩。给你容貌依然，做一个青春永驻的女人。

6、赶跑经痛，每月轻轻松松!

吃燕窝改进经期!燕窝可以为生理期女士补充蛋白质。并且燕窝中常含的含铁有推动补血补气的功效，可以避免 女士在生理期造成的缺铁性贫血。还能改进经痛，给你做下每月轻轻松松的女人。

7、提高睡眠质量，提升胃口!

吃燕窝活力满满!燕窝能填补身体主题活动中耗费的营养元素，另外令身体素质更强。

给你睡个好觉香，食欲好，当然精神焕发，生气勃勃。

干了这些年的燕窝，我发现了大伙儿对买燕窝，有两个困扰：一是怕假;二是怕贵!"

"老冰糖燕窝炖雪梨

提前准备原材料：雪梨两个、燕窝6克、老冰糖2克。

作法：

1、使用量秤称好燕窝的分量，将干燕窝用矿泉水侵泡4-八个钟头，放于空气流通处，留意观查燕窝的澎涨水平。待燕窝软柔澎涨后用小摄子轻轻地将浮上来的雪琴毛夹起。挑完毛以后，用矿泉水过虑清理一至二遍。清理整洁后，将燕窝按纹路当心掰成细条，燕头处尽可能用手指头碾细。

2、雪梨清洗，在挨近蒂部切2CM处横切面一刀，用挖球器挖整洁内瓤，制成雪梨盅。

3、用水果刀在雪梨盅边缘，间距地切出来小的倒三角形，就可以获得好看的边缘了。

4、将解决好的燕窝倒进炖锅内，添加矿泉水泡过燕窝，放进一颗老冰糖调料。

5、把刚刚切出来的雪梨蒂部盖到雪梨盅上，那样是以便避免 在蒸燕窝的全过程中，炒锅内的蒸汤会滴到燕窝中，危害味儿。炒锅水烧开，把盖上的燕窝雪梨盅放进，炒锅中。防水防火以慢火炖1—两个钟头

6、直至燕窝表层展现小量泡沫塑料，浓稠感十足为蒸熟的规范，吃的情况下，连雪梨都一起吞掉。"