吃鱼胶月经变多

花胶不容易让经期变多。

女士在月经期是能够适度吃些花胶的，还可以适度吃一些别的层面的滋补品，开展人体层面的医护，能够合理的防止出现来经期不正常的状况，对女士的身心健康具有非常好的调养功效，平常多注意休息，不必吃些辛辣食物刺激性的食材。

鱼胶的功效是：提高肠胃的消化作用、提升胃口，有益于预防食欲不佳、消化不好、严重便秘等。能提高肌纤维的延展性和弹性、提高精力、缓解疲劳，能提升中枢神经作用，促成长发育、提升逻辑思维和智商。此外，也有以下作用：活血化瘀、补血补气、活血、保暖去湿气增强免疫力、美白皮肤，预防迟钝、小孩发育不全、生完孩子分泌乳汁不够、老年人记忆减退失眠症。花胶有这般强劲的作用，可是也是有忌讳的。例如发烧感冒期内不能吃，此外，饮茶之后不可以马上吃花胶。

"竹笙鮑鱼炖花胶

“竹荪，别名竹笙，香气浓厚，味道美味，营养成分丰富多彩。竹笙能够提升人体免疫力，具备补气血滋阴、止咳润肺、宁神健身的作用，也是有“排油”的功效，对降血脂、降低血脂和减肥瘦身有一定的协助，是一种美味又健康营养的食用菌。

此次用竹笙配搭上花胶、鮑鱼和猪骨煲出一道清润靓汤，强烈推荐给大伙儿。

食物清单：

主要材料：竹笙适量、干鲍鱼2只、花胶适量、响螺片2片状、猪骨300-1斤、生姜片适量

辅材：食用盐适量

作法流程：

1、准备好需要的原材料。

2、竹笙要先泡发清洗。洗竹笙的流程略微有点儿繁杂，以便更强品味到它的美味可口，这种都并不是难题，嘿嘿!

3、竹笙的清洗泡发方式 ：用温小水泡洗竹笙约十分钟，添加小量的食盐，以有助于杀掉竹笙表层的病菌。

4、竹笙的清洗泡发方式 ：清洗竹笙，把竹笙上的不干净的东西都洗干净。随后把竹笙顶端的新手圈切除，这个是竹笙异味的根源。

5、花胶我是提早泡发好的。

6、提早泡发好干鲍鱼(到时给大伙儿出个如何泡发干鲍的食谱)。自然，想便捷得话还可以用鲜鲍来熬汤。响螺片提早一小时侵泡就可以。

7、(清洗整洁鮑鱼柱周边的废弃物)

8、猪骨放置开水中稍微滚沸，焯去鲜血。

9、焯山泉水的猪骨放进锅内，添加适量的水，火灾烧开后转文火烹制1小时。

10、添加花胶、鮑鱼及其响螺片，再煲1小时。

11、最终添加清洗好的竹笙，再煲约三十分钟就可以。

12、添加适量的食用盐调料，一道清润美味可口的靓汤，进行~

小技巧：

1、竹笙一定要清洗整洁再烧煮，洗的情况下专注力道。

2、竹笙不适合烧煮长时间，不然其营养成分会外流。

3、竹笙还可以切段来熬汤，这道汤中也没有割开。

4、竹笙性凉，脾胃虚弱者、拉肚子者不应多食。"

"花胶焖鸡

食物清单：

主要材料：花胶适量、一整只鸡适量、姬松茸适量、九层塔适量

辅材：白胡椒粉适量、姜适量、盐适量

作法流程：

1、花胶侵泡。

2、鸡剁块。

3、花胶泡发后剪断。

4、姬松茸清洗。

5、九层塔。

6、大锅烧开放进黑椒鸡块。

7、双面煎熟。

8、放进姬松茸。

9、放进花胶。

10、加适量水煮开后添加九层塔。

11、调料就可以服用。

12、浓浓的胶原蛋白粉哈。