刚生完孩子吃燕窝

回答是毫无疑问的，刚产后的产妇能吃燕窝。燕窝的营养成分极高，是上等的滋补品，具备养血柔肝、养阴润燥等作用。刚生产制造完的妈妈元精损伤、气血虚血亏，服用燕窝确实是有非常好的滋补养生实际效果的。可是刚生产制造完的产妇吃燕窝是有限定的。

刚生产制造完的妈妈不适合大补。由于刚生产制造完的妈妈还必须排恶露，尤其是在第一周的情况下。假如大补会促使血气充沛，进而造成心率升高，加重流血，进而会增加孑宫的手术恢复期，造成恶露不净。所以说刚产后的产妇要能吃燕窝，可是要少吃。

最终，提议刚生产制造完的产妇留意饮食搭配要口味淡，多吃新鮮的水果和蔬菜填补各种各样人体需要的维他命，而且在其中带有很多的化学纤维能够 协助产妇润肠便，避免 严重便秘。必须留意的是一定不能吃辛辣食物、刺激性、生冷食物的食材。在补身体的情况下要留意不可以大补，也不可以乱补。

"燕窝鮑鱼养生汤

燕窝，凡病久气血虚、羸瘦困乏、气怯食少时，都可以把它做为养生食材。《食物宜忌》讲到：燕窝有“补肾壮阳养血、与立健脾开胃、添精补肾填精、润肺止咳、止久泻、祛痰涎”等作用《本草纲目拾遗》中称：燕窝“味甘淡平，大润肺阴，止咳化痰止嗽，补而能清，为调养亏虚瘵之圣药”。还具备抗衰老疗病、养生自繁的作用。用燕窝与白木耳、老冰糖适当炖服，可治干咳、出冷汗、肺阴虚症。

主要材料：中等水平大鲍鱼6个排骨250g干燕窝1片

辅材：枸杞子适当盐适量木薯淀粉少量

作法：

1、燕窝一片就可以，过多一次吃剩。

2、小水泡发，清洗整洁。

3、电炖锅慢炖一小时，成全透明状，预留.

4、过多的能够 盛到其他器皿中冷冻储存.

5、将排骨加少量盐，煮到肉烂汤浓，下清洗鲜鲍鱼，再煮十分钟.

6、排骨捞出来，鮑鱼切一片放入汤中.

7、汤煮沸，下煮好的燕窝，拨通浮.

8、淋少量芡粉。再洒点枸杞子趁冬季热饮就可以。味儿鲜,营养丰富。

小提示：这一汤不必加过多盐，低盐会更美味更健康。"

"土鸡汤用于炖燕窝，简直美味无比!

原材料：土鸡汤、燕窝、盐、枸杞子。

冬季喝鸡汤食补是老大道理，夏季喝鸡汤食补确是新理念。炎炎夏日，大家流的出汗多，人体缺乏水分和盐分，更必须喝鸡汤食补。燕窝煲鸡汤，不但补而不燥，补而不腻，并且能够 解暑下火，修补被炎日灼晒的皮肤。夏天常吃燕窝，可保证肌肤不害怕太阳，维持美白皮肤延展性。

作法流程：

第一步、燕窝泡开八个钟头上下，掰成条形。

第二步、土鸡汤炖好后，盛出去一勺老母鸡汤。

第三步、老母鸡汤连在燕窝一起放进炖锅里。

第四步、放几个枸杞子。

第五步、隔水炖15分钟，炖好后放进少量盐调料。

第六步、制成品就完成了。

小提示：炖燕窝的時间不适合太长，不然燕窝会化为水。"