产妇月子里能吃燕窝吗

做月子能够适量吃燕窝。

燕窝味甘性平，入肺、脾、脾经，能够养阴润燥，养血柔肝，清虚火，治亏虚，而且对咯血呕血，久咳痰喘，阴虚发热等，造成体液脱落的症状，有优良的实际效果。

燕窝能填补的营养成分，超过/相当于平时一日三餐所摄取的营养成分。燕窝里带有一种活性多肽类化合物，能刺激性多种多样细胞分裂繁衍，填补胶原蛋白粉，当然对损伤的肌肤能具有非常好的修补功效。

尤其是在怀孕期，造成妊辰纹，生完孩子适量服用燕窝，可以协助身体恢复。

燕窝做为一种保健产品，对人体有许多 益处，生完孩子吃燕窝，能填补神经系统氨酸，做到健脑安神助眠的功效。

"燕窝十大作用：

1：养颜美容

因燕窝带有水溶蛋白，能合理推动组织细胞的生长发育和再造还原。坚持不懈服食对组织细胞修补有一定功效，能具有美白皮肤美容养颜作用。

2：抗氧化性

全新的医学临床研究证实，燕窝是一种抗氧化食品，具备身体排毒作用，长期性服用可做到防衰老的目地。

3：孕产期健康保健

据报道，在马来西亚，有一半之上的孕妈妈服用各种各样燕窝产品，以保证将来的小宝宝更健康，防止让自身的小宝宝倒在起跑线上。上边说到燕窝特有的成份为唾液酸，唾液酸可推动人的大脑神经元细胞的信息的传递速率，奶水中的唾液酸为宝宝初期生长发育出示免疫能力，提升小宝宝的智商发展能力。

4:缓解疲劳作用

5:防止恶性肿瘤

6:青春期发育提高

7:清脑、降血压功效

8:护肤养颜

9:延缓衰老

10:提高免疫力"

"燕窝的忌讳有什么呢

一般服用燕窝期内少吃辛辣食物高热量食物，另外由于燕窝带有较多的蛋白，因而还要少吃酸碱性的物品，最少要防止另外吃。吃燕窝的情况下不必吸烟或是少吸烟，另外要防止二手烟，发烧感冒的情况下不必吃燕窝。吃燕窝注重少食多餐，维持按时进餐。"

"老红糖花生仁燕窝

花生仁和老红糖全是补气养血的上品，再再加燕窝也是女士滋润的佳品，这一作法能合理减轻女性经痛等病症，还能滋补养生美容养颜，不能错过了哦。

用材

燕窝1盏

花生仁6粒

老红糖10克

老红糖花生仁燕窝的作法：

1、将燕窝泡开3-4个钟头。

2、将泡开好的燕窝挑去燕毛，并掰成条老红糖。

3、燕窝和花生仁防水防火炖煮三十分钟，在出锅前五分钟放进。

4、享有一碗美美哒的老红糖花生仁燕窝吧。"

"燕窝牛奶布丁

主要材料：燕窝、青芒、大樱桃、桃子

调味品：果冻粉、冰糖水、纯净水

作法：

1、燕窝泡开、挑洗好，若选用燕安居纯粹燕窝，此步骤绕过;

2、青芒取肉切割成一小块、大樱桃切割成2半、桃子切割成一小块;

3、煲中放纯净水，添加冰糖水，添加果冻粉翻拌，方凉，做成水晶果冻;

4、燕窝炖煮好，配搭新鲜水果丁，就着水晶果冻服用就可以。

提醒：制做水晶果冻时果冻粉一定要化掉，冰糖水要清。

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