哺乳期人流可以吃燕窝吗

哺乳期间和人工流产期，2个特殊时期全是合适吃燕窝的。人流术后一周上下刚开始吃。

"生完孩子吃燕窝的益处，

由于燕窝对身体的益处许多 。燕窝是一种天然的滋补养生上品，擅于补阴润肺、合中健脾开胃、补肾壮阳养血，生完孩子的女性服食燕窝，能够 减轻养育小孩的疲劳，能够 恢复生产前纤细的体态，还能够降低妊娠斑，抑止生完孩子的色素沉淀，此外倘若是纯母乳喂养，孕妇多吃一点燕窝，奶水含有的营养成分更丰富，那样宝宝吃母乳营养成分更为丰富多彩一点，能够 提升小宝宝的免疫能力，开发大脑，小宝宝的人体也会更为身心健康，所以说燕窝是孕妇比较好的纯天然滋补食品。"

人工流产之后吃燕窝能够 提升身体的抵抗能力，免疫能力，使人体更强的恢复体力，因此 能够 适度吃点燕窝，燕窝是归属于养生食材，它具备补气血，行气等各个方面的作用，可以用隔水蒸，喝粥，吃燕窝，还可以大枣蒸燕窝，黑芝麻粉蒸燕窝，燕窝炖橙子等，各种各样熬法全是能够 的，每一次不必吃太多。

燕窝炖橙子

橙子的瓜瓤能益肠胃，其外果皮能止咳润肺，在春天时用于炖燕窝，既能疏肝理气止咳化痰，又能养血美容养颜护肤。燕窝如李时诊在《本草纲目拾遗》讲到：“味甘淡平，大润肺阴，止咳化痰止嗽

主要材料：燕窝5g橙子一个

辅材：老冰糖适量冷水适量

作法：

1.燕窝，橙子老冰糖

2.燕窝以凉开水侵泡5-6个钟头，挑去翎毛及残渣清洗.

3.橙子用洗洁剂或美白牙膏清洗整洁。

4.清洗的橙子切去底端，它是以便可以放稳定。55.橙子割开顶端当盖。

6.挖掉一部分橙肉。那样才又室内空间塞燕窝。

7.燕窝放入橙子里，加豆豆水。

8.盖上橙子盖放进碗内或炖盅内。放水适量老冰糖和冷水，约大半碗那样。挖到的橙肉还可以放到碗内一起炖。

9.放入锅中隔水炖(用炖盅就立即炖)2钟头就可以服用。

10.炖好的橙子燕窝。

燕窝菜谱|枇杷燕窝

枇杷燕窝的用材：干燕2盏枇杷2-4个老冰糖适量枸杞子适量

流程1：泡开：把两盏干燕窝放进矿泉水中泡开4钟头，随后掰成条。

流程2：挑毛：用医用镊子将燕窝里边显著的小细毛挑出，用布氏漏斗清洗燕窝，这一流程能够 冲走许多 小细毛，不断数次，直至燕窝整洁。

流程3：用炖盅炖燕窝：将挑整洁毛的燕窝放进炖盅，添加适量的矿泉水，炖大约三十分钟(不一样的炖盅输出功率不一样，必须的時间也不一样，今日换了最新款的达小白燕窝炖盅，一键炖燕窝，40分钟就可以，这款炖盅容积合适一人食，功能完善)

流程4：炖燕窝另外，能够 将枇杷削皮去籽。

流程5：枇杷削皮的小窍门，用汤勺从枇杷头到尾略微用些气力挠一下，全部枇杷都挠一遍，随后去把儿，从去把儿的这头刚开始撕，轻松就揭掉了。枇杷再也不能被抠的凹凸不平了

流程6：燕窝炖好以后，倒进碗中，添加适量的老冰糖和枇杷。