30岁女人有没有必要吃阿胶膏

必须。

"阿胶糕作用有什么

1、增强免疫力

阿胶有提高免疫力、降低病症的作用。合适年老体衰,病久气血虚,易重感冒等身体素质降低者。

2、强筋壮骨健骨

阿胶补血夜,血能养筋,液能润化骨节,丰富脊髓、脊神经、脑组织,所以能强筋壮骨健骨,流畅骨节,抵抗风湿病的损害。

3、益智类益脑

阿胶中带有的多种多样成分能够减轻学习培训焦虑不安心态,使人的大脑和全身上下获得充足歇息,有益于提升身体素质,强身健体壮神,精力充沛。阿胶中带有臭小子小分子活性肽,能提高人体记忆能力和提升鉴别工作能力,有较强缓解疲劳作用。

4、缓延衰退

阿胶带有明胶原蛋白、骨胶原蛋白、蛋白及其多种多样营养元素,多种多样碳水化合物等。这种全是身体营养成分关键化学物质,有显著延缓衰老、益寿延年作用。

5、防癌

阿胶对免疫细胞有双重调整作用。并对NK体细胞的特异性有不错的提高作用,而NK体细胞在阻抑恶性肿瘤的产生中具有一定的作用。除此之外,阿胶有推动网织红细胞转换作用,可使肿瘤生长缓减,病症改进,性命增加。在应用放化疗、放疗时,应用阿胶,可降低副作用,增强抵抗力,提高药品耐受力。

6、补钙补锌

阿胶中带有较丰富多彩的优质蛋白质,根据甘氨酸的作用,推动钙的消化吸收和存储,改进身体钙均衡,可防止和医治骨质疏松症。是中老年人保健中更为理想化的补充品。

7、养颜美容

阿胶根据补血补气而滋养肌肤,有利于肌肤健康保健。长期服用可使皮肤白皙,皮肤鲜嫩,有光泽度。是滋润肌肤,养颜美容之上品。"

"五味阿胶糕

食物清单：

主要材料：阿胶250g

辅材：大枣150g、干龙眼肉100克、熟黑芝麻粉150g、熟核桃肉150g、枸杞子40g

调料：老冰糖150g、米酒250g

作法流程

1、食物。

2、将阿胶敲成小块。

3、用无盐黄油侵泡2、三天，让阿胶变松。

4、炒过黑芝麻粉。

5、炒过，或是用烤箱烤好核桃肉。

6、把老冰糖敲成小块，越低越好，大枣洗干净削皮，龙眼肉、枸杞子洗干净晾晒预留。

7、将泡好的阿胶隔水加热让其彻底融化，半途记牢要不断的轻轻地的拌和，以防黏锅，这一全过程大约要花20-三十分钟。

8、阿胶融化后，添加老冰糖再次拌和，让其彻底融化，轻轻地拌和，三十分钟。

9、阿胶和老冰糖彻底融化后，添加核桃肉，充足搅拌均匀。

10、再添加龙眼肉，搅拌均匀。

11、添加大枣，也搅拌均匀。

12、添加枸杞子，还要搅拌均匀。

13、最终，添加黑芝麻粉，让全部食物充足结合在一起，略微熬煮一会。

14、趁着热把阿胶糊倒进器皿中，压整平。

15、等阿胶彻底制冷，凝结后，就可以取下，出模。

16、切成片，依照自身应当吃的分量，享受吧~

小技巧：一定要依照自身所需服用其分量哟!千万不要觉得是好产品，就无限制的服用!再好的物品，过多也会导致非常欠佳的反实际效果哦!