月经不调吃鱼胶

花胶极有滋补养生饮食疗法功效，由于花胶能补肾益精，能治肾虚遗精及产后风痉实际效果很好。而且花胶含丰富多彩的蛋白及胶原纤维，你好像腰酸腿软及其体质虚弱的盆友，或是是月经失调女士也是特别适合的。

"花胶是滋补养生人体的好食物，伴随着繁殖技术的持续提升，价钱也更为非常容易令人接纳，愈来愈多的人到平时也会食用花胶健康养生。那麼，花胶合适哪些群体食用呢?

孕妇

生完孩子食用花胶，推动伤口修复，具备补血补气的功效，能够 协助孕妇加速修复人体。

老人

花胶可以提高肠胃消化作用，提升胃口，预防食欲不佳、食欲不振、消化不好、肚胀、严重便秘等症状，还能提升脑与自主神经，提升逻辑思维和智商，保持腺管一切正常代谢，防止智商减低老年人记忆减退等症，针对改进老人睡眠质量也是有非常好的实际效果。

体质虚弱

花胶还适用体质虚寒、真阴亏本、精神实质劳累过度、房劳过度的人员，做为食补，更为适合。"

"毛笋火鸭丝花胶羮

原材料：毛笋丝、火鸭丝、宏其堂北海市花胶丝各150克，熟平菇丝八只份量，陈皮丝小量，食用油、水淀粉各一汤匙半，韮黄四十克，上汤六碗，绍兴酒半汤勺。调味品：水一杯，盐四分之一汤匙，绍兴酒、白砂糖各少量。

作法：烧开食用油略炒笋丝，捞起来预留;再烧开食用油略炒姜、葱段，把浸发好的花胶切条装进去略炒，捞起来预留;把上汤倒入锅内，倒进平菇丝、火鸭丝煮滚，添加笋片、花胶丝，放进陈皮丝小量，以水溶性水淀粉水淀粉勾芡，煮至粘稠调料就可以食用。

"花胶响螺煲鸡汤

作法：

原材料：老母鸡(1斤)、猪展(150克)、花胶(40克)、响螺片(80克)、山药(8片)、莲籽(25克)、玉竹(20克)、枸杞子(20克)、高丽参(20克)、小枣(2颗)、姜(1块)、水(3000ml)

作法：

1、花胶、响螺片清洗两下，浸泡3钟头，中途换2次水;续水进锅，并放生姜片，水烧开后改文火，放进浸泡过的花胶，自来水清洗，挤干水分，再用剪子裁成条备用;浸泡过的响螺片无需绰水，浸泡完后自来水清洗，裁成条备用。

2、将中药材清洗，玉竹浸泡至软。

3、把全部原材料放入火锅里，开大火烧开改文火，若是压力锅再煲40分钟，若是别的锅再煲两个钟头。

4、汤煲好后加盐，用汤勺搅拌匀称后就可以食用。

花胶响螺煲鸡汤作用：

响螺是大海螺的一种，别名香螺、金絲螺。药用价值作用:清胃止疼，清目退翳。主冶目痛、腰疼、痔漏、细性急性肠炎、白带多有异味、扁桃体炎、扁桃体发炎、烧伤、烫伤、严重便秘、胃十二指肠溃烂、干咳、精神衰弱。

该汤作用：补气补血、嫩肤祛斑、健脾养胃、健壮骨筋、补钙补锌提高、滋补血气、丰胸美乳催奶，合适于肾亏下泻、肾阴虚躁热、食欲不佳、骨筋酸痛、气血两虚、生完孩子缺乳。