月经不吃鱼胶吗

经期可以吃鱼胶,还可以不要吃.

现如今，很多人对生活品质和健康养生的追求完美都较为高。很多人都是服用保健产品来保持自身身体身心健康，尤其是花胶具备功效与作用，被很多人服用。那麼，月经期能不能吃花胶呢?一起来掌握一下吧。

女性在月经期有很多难题必须留意，并且身体还要滋补养生，是可以吃花胶的。花胶滋补养生实际效果比较好，带有比较多的胶原纤维和蛋白，具备补肾壮阳滋阴养颜的作用。女性在月经期会觉得身体孱弱，腰酸背疼。适度服用花胶具备减轻的功效。花胶带有比较多的营养元素，维他命等营养元素，是归属于高蛋白食物、低热量的食材。

花胶还具备健肾培精的功效，能够使手术患者创口迅速痊愈，还能够清除人的疲惫。花胶对身体的每个一部分都是有滋补的功效。不论是老老少少都能够服用。女性在月经期不能吃胡椒粉，麻椒，丁香花等刺激性食物，要以口味淡易于消化主导。

女性假如过多服用生冷食物辛辣食物的食材，会导致月经量过多或者经痛等状况。女性也不能服用朱古力，因为它会让人的血糖值不稳定，危害身体雄性荷尔蒙，那样难受的觉得更加显著。

"花胶主龙骨西红柿汤

食物清单：

主要材料：主龙骨一斤、花胶适量

辅材：马铃薯两个、胡萝卜两个、西红柿五个

调料：姜适量、盐适量

作法流程

1、备好全部原材料。

2、花胶用热小水泡一个钟。

3、花胶泡好清理整洁预留。

4、煮沸一锅水，把骨骼装进去离开撇沫。

5、拿出来过凉，清理整洁。

6、把骨骼和姜放入汤煲里，添加水，大火烧开之后低火煲十分钟。

7、期内把西红柿，马铃薯，胡萝卜切割成块。

8、骨骼煲十分钟之后把西红柿，马铃薯，胡萝卜装进去煲两小时，留意花胶要在煲一小时后再放，早放花胶得话花胶会很差。

9、两个小时后就可以了，美味可口吧。"

鱼胶莲子百合枸杞汤原材料：鱼胶150g、莲籽适量、百合花适量、枸杞子适量、老冰糖适量。作法：1、鱼胶提早4钟头泡开(或者提早一天，但是要还记得常鱼缸换水)。2、莲籽和百合花提早1小时泡开。3、将泡开好的鱼胶用剪子裁成小丝。4、添加莲籽和百合花。5、添加枸杞子和水(枸杞子等煮比较好的时候放还可以)。6、按是炖锅里的鱼胶按键。7、提早五分钟添加适量老冰糖就可以了。

"吃鱼胶的最佳时间、花胶早晨吃還是晚上吃

吃鱼胶的最佳时机是早晨7：00-8:00空腹服。

缘故：历经一整夜的睡眠质量歇息，来到早晨7：00-9:00，身体必须很多消化吸收营养元素，这时候摄取高营养成分的花胶，最非常容易被身体消化吸收，我也经常在这一时间点吃意康德的鱼胶。此外，夜里10：00-11:00空腹服也是很非常好的挑选。缘故：夜里9：00-11:00，是淋巴循环身体排毒的全过程，人体免疫系统更为活跃性，这时候吃花胶较为非常容易加强免疫系统功能。"