鱼胶产后能吃吗

古代，我国的富家千金人要吃燕窝、干鲍鱼，这但是对女性大补的食材，被誉为“八珍”珍宝，在这里“八珍”里边就会有鱼胶这一珍。由此可见鱼胶的营养成分有多么的高了，即然营养成分高，那麼产妇在做月子期内吃，毫无疑问能让身体尽快地恢复了。

鱼胶的确是大补的食材，关键的营养元素有高級胶原蛋白粉、多种营养元素和钙、锌、铁、硒等营养元素。当产妇的身体消化吸收了这种营养元素后，便会胃口提升，精力提高，不容易疲惫，身体的免疫能力也会提升。也就是俗话说得好的“吃嘛嘛香，身体倍棒”。

除开可以协助产妇尽快地恢复身体以外，做月子期内吃鱼胶还能填补产妇的血气，血气足则精神实质好，精神实质好则面色好，心情愉快，从里到外便会释放着身心健康的气场。因而，可以说鱼胶对产妇的肌肤有非常好的维护保养功效，从内到外的都做到身心健康的水准。

生完孩子吃鱼胶常见问题有什么?

鱼胶的确是好产品，在做月子期内也是可以吃鱼胶的。可是第一小宝宝网编提议诸位产妇妈妈们鱼胶還是要适当吃的，不可以由于营养成分富裕就贪大求全了吃，这会对身体产生损害的。因此 生完孩子提前准备吃鱼胶的产妇小伙伴们，提早看看吃鱼胶的常见问题哦!

1，生完孩子假如产妇的胃肠作用沒有修复得话，提议不必吃鱼胶。由于刚生小宝宝后，尤其是剖腹产的产妇，胃肠孱弱，肠蠕动工作能力不强，假如此刻给产妇吃鱼胶得话，会造成 胃肠更孱弱，不但营养成分没法消化吸收，并且还会继续提升胃肠压力。

2，不久刚生小宝宝的产妇不适合吃鱼胶，这关联到产妇产后恶露排出来的难题。孕妇分娩前期，产后恶露务必要排整洁，留到身体有可能炎症。一般状况下，身体的产后恶露会在生完孩子12天后清除整洁，在排整洁以后，再吃鱼胶补身体才能够 。

3，鱼胶的最好食用方法是清炖，那样可以确保鱼胶的营养成分不外流。由于鱼胶呈块状，因而在清炖鱼胶以前必须用清小水泡一下，可是泡的時间不必太长，不然营养成分也会外流。单纯性的吃鱼胶，味儿很有可能不大好，必须配搭一些食物混和清炖哦!

"花胶炖羊肚菌

当羊肚菌和鱼胶食物自身都是有一股独特的味道，尤其是羊肚菌。吃惯海货的盆友和对海货非常钟意的盆友，对这类味道非常的十分偏爱，那类发自食物自身的独特味儿非常让人痴迷。

花胶炖羊肚菌汤作法：

食物：羊肚菌6~八个;花胶30克;鸡骨血150~200克，姜片2片。

1、羊肚菌和花胶要先清洗并切割成一小块;猪骨头肉焯水

2、花胶先泡发随后炖，一般来说泡开的時间再加炖制的時间有8~9个钟头，但如果是胶原纤维较为厚得话，泡开的時间要增加1~两个钟头，炖的時间要增加一个钟头。

3、把鸡骨血、花胶、姜放进炖锅，加适度的水，防水防火先炖2.5~3钟头，随后添加羊肚菌然后烧煮1小时就可以。

花胶炖羊肚菌汤作用：羊肚菌自身就会有十分高的营养成分，含有身体所必须的十八种碳水化合物，既能够 作为食物，又可以作为中药材来供大家服用。羊肚菌的美味可口，没有一切一种生长激素，是最好是的纯天然养生食材，能够 提高人的抵抗能力和免疫能力。它有护肝保肝护肝、止咳化痰行气、壮阳补肾、预防流感及其提高人体免疫力等作用。花胶炖羊肚菌汤能够 滋补养生身体，填补胶原蛋白粉，是一道集美容护肤与滋补养生的好滋补汤，合适一家尺寸服用。