40岁女人滋补燕窝阿胶

四十岁能够早上起床吃燕窝、黄昏吃阿胶。

"阿胶的作用与作用：

着名中药材阿胶，是传统式补血补气要药，具备补血补气活血，滋阴润肺的作用。临床医学多用以气血两虚、腊黄、晕眩、心慌气短等;虚损咳血、呕血、小便带血、大便出血、月经崩漏等流血证;潮湿火太旺引发闹心难眠;肺寒湿干咳、痰少、咽喉干燥等症的医治。

当代药理学研究表明，阿胶有加快血细胞、血红蛋白浓度转化成和活血的作用。可改进身体钙的均衡，推动钙的消化吸收;能抗创伤性休克，有防止特发性肌机能减退的作用。临床医学发觉，阿胶也有下列作用：

1.增强免疫力：阿胶有提高免疫力、降低病症的作用。合适年老体衰，病久气血虚，易重感冒等身体素质降低者。

2.强筋壮骨健骨：阿胶补血夜，血能养筋，液能润化骨节，丰富脊髓、脊神经、脑组织，所以能强筋壮骨健骨，流畅骨节，抵抗风湿病的损害。

3.益智类益脑：阿胶中含有的多种多样成分能够减轻学习培训焦虑不安心态，使人的大脑和全身上下获得充足歇息，有益于提升身体素质，强身健体壮神，精力充沛。阿胶中含有臭小子小分子活性肽，能提高人体记忆能力和提升鉴别工作能力，有较强缓解疲劳作用。

4.缓延衰退：阿胶含有明胶原蛋白、骨胶原蛋白、蛋白及其多种多样营养元素，多种多样碳水化合物等。这种全是身体营养成分关键化学物质，有显著延缓衰老、益寿延年作用。

5.防癌：试验观查发觉阿胶对免疫细胞有双重调整作用。并对NK体细胞的特异性有不错的提高作用，而NK体细胞在阻抑恶性肿瘤的产生中具有一定的作用。除此之外，阿胶有推动网织红细胞转换作用，可使肿瘤生长缓减，病症改进，性命增加。在应用放化疗、放化疗时，应用阿胶，可降低副作用，增强抵抗力，提高药品耐受力。

6.养颜美容：阿胶根据补血补气而滋养肌肤，有利于肌肤健康保健。长期服用可使皮肤白皙，皮肤鲜嫩，有光泽度。是滋润肌肤，养颜美容之上品。

7.补钙补锌作用：阿胶中含有较丰富多彩的优质蛋白质，根据甘氨酸的作用，推动钙的消化吸收和存储，改进身体钙均衡，可防止和医治骨质疏松症。是中老年人保健中更为理想化的补充品。

8.调理月经养胎：阿胶能够用以因气血两虚、血淤和心火旺造成的月经失调;阿胶可滋阴血，益冲任，故可安胎、养胎，調理怀孕病。对普遍胎元失养，胎动不安，乃至小产有非常好的医治作用。

9.软化血管：试验证实阿胶对血夜黏稠度提升有显著的抑止作用。中老年服食阿胶可推动血液循环系统，促进血液循环，抗心率不齐等作用。

"阿胶枸杞子西米露

身心健康作用

阿胶:补阴

蜂蜜:活血化淤

食物用材：阿胶40g、西米300g、枸杞子40g、蜂蜜2勺、油、盐

作法：

1.将所必须食物准备好。

2.先将西米冷水入锅。

3.煮至透明色状。

4.捞起来过冷水,再度放进锅内煮一次,煮至彻底全透明捞起来控干水预留。

5.阿胶原粉一茶匙,500ML冷水入锅。

6.添加枸杞子,蜂蜜一茶匙。

7.蜂蜜一茶匙。

8.火灾将食物烧开后改文火慢煮五分钟,随后把煮好的西米放进再度烧开就可以盛出服用。"