45岁的女人一周吃几次阿胶好

假如吃完不易上火得话，能够第二天吃一次。中医药学觉得，阿胶茯苓功效甘、平，有补阴补血补气、养胎的作用。据科学研究，阿胶带有多种多样蛋白、碳水化合物、钙等，能改进血钾均衡，推动血细胞的转化成。除此之外，阿胶还能升血压高，避免 创伤性休克。

"吃阿胶要禁吃的有：

1、易容易上火的人不必将阿胶糕与米酒、干桂圆等性热化学物质一起吃，宜与平性化学物质如淮山药、西红柿、檽米，或繁花落尽的莲藕粉、莲籽、梨等一起吃。

2、阿胶性滋腻，脾胃虚寒者服用期内饮食搭配不必太油腻感、辛辣食物，少食不容易消化吸收的物品，能吃些健脾开胃的蔬菜水果最好是，服用后不必立刻吃冷食冷饮。假如配上健脾养胃的药，不仅能防止出现不适感病症，还推动阿胶的消化，实际效果更能翻倍。

3、一切群体都不可以每天或长期性吃阿胶。长期性吃阿胶，不但不补会身体，还会继续损害肠胃，出現消化吸收功能问题，从而危害进餐。除此之外，服用阿胶时，忌生冷食物。像浓茶水、箩卜也归属于忌讳的东西。

"趣味性阿胶膏

身心健康作用

阿胶:补阴

老冰糖:和胃、健脾胃、止咳润肺

食物用材：阿胶1盒、无籽小大枣、核桃肉、花生米、黑芝麻粉、老冰糖

作法：

1.阿胶磨成细粉(药房会生产加工)，无籽小大枣切割成两截，核桃肉和花生米砸碎，全部原材料混在一起。

2.再倒进整瓶的古越龙山翻拌。

3.学会放下老冰糖和碾碎的黑芝麻粉，倒一点开水，再度翻拌碗中的阿胶混和物。

4.上炒锅，盖上盖，火灾蒸1小时，蒸阿胶膏半途，打开表盖三次，把碗中的阿胶用筷子拌和，使之遇热匀称。

5.1小时后，把蒸熟的阿胶端出出外晾一会儿。

6.当阿胶表面有点儿凝结时，洒下新疆葡萄干在表面，等阿胶再次凝结。(北方地区屋子里有暖气片，阿胶起锅后需要放入冷藏室)。

7.找好多个点心磨具，趁阿胶起锅尚处液體时，把阿胶舀进这种磨具里。

8.等磨具里的阿胶变为泥状时，用木签顺磨具内腔线框割开阿胶，最终用刀平铲阿胶底端就可以。

阿胶的储存方式

1、古方贮藏

气温开展寒湿时要草纸包装好，能够放到布满石灰粉的陶缸内，再将埋进谷糠中存储。

2、家中贮藏

当代阿胶一般全是铝铂板包裝，因此一切正常状况下将未开封市的阿胶放进冷藏室储存，阿胶已被开启得话，普通人家能够在更大夹层玻璃或木箱包装，放进防潮剂，随后用纸包装好，盖紧瓶塞，置放在荫凉干躁处或电冰箱就可以。

"吃阿胶会使例假推迟吗?对经期沒有危害的。阿胶具备滋阴降火、润肺润肺、活血等功效。关键用以气血两虚、月经不调、肾阴虚闹心、失眠症等证。能够在医师具体指导下适度服用。但脾胃虚寒、消化不好、胸腔痞满者不适合应用。

服用阿胶，能推动血中血细胞和血红蛋白浓度转化成(功效好于补铁)。因为阿胶的作用主要是补血补气，合适气血两虚的人，因而，脸色凋谢，手指甲嘴唇沒有鲜血的女性在气血两虚时服用最合适。

意见和建议：阿胶的补血补气作用尽管很好，可是月经期服用，会造成经期的起伏如月经量减少、经期排不干净等状况。一般不容易造成 例假推迟。

危害经期的要素有许多，如紧张焦虑、心态转变、自然环境更改、疲劳、缺乏营养、生活压力、身体生长激素不平衡等。生理周期一般是21—35天，均值为二十八天，每一次延迟时间是2-8天，均值是3-五天，月经量为30-50毫升，超出80为过多，长期性对身体不好。你的状况提议开展查验激素六项搜索缘故。

阿胶的功效是填补血气，活血化淤，针对女性的贫血的症状可以合理的改进，因而，阿胶是否会导致月经推迟，反倒胡推动经期的世界多极化，给女性们产生无尽的益处，因此，身患月经失调的女性们能够适度的吃一些阿胶来填补身体的营养成分。"