月经量少吃鱼胶

平常常常吃鱼胶得话是能够 调养月经失调，经痛等难题的，由于鱼胶是身体恢复的最好滋补品，能够 进一步提高体质，补气补血。因此是能够 对月经失调，经痛那样的病症具有调养的功效。但是要留意的是因为鱼胶有活血的功效，而且鱼胶是一种养生食材，生理期在身体排毒，有可能把在其中的营养成分排出去，或是造成消化吸收欠佳，导致消耗，因此在生理期是不能吃鱼胶的。

"花胶：营养分析

花胶的主要成分为高級胶原蛋白粉、多种营养元素及钙、锌、铁、硒等多种多样营养元素。其蛋白质含量达到84.2%，人体脂肪仅为0.2%，是理想化的高蛋白食物低脂肪食品。

功效与作用

从中医学视角，花胶极有滋补养生饮食疗法功效，《本草纲目》记述：花胶能补肾益精，滋润筋络，能治肾虚遗精及生完孩子(生完孩子食品类)风痉。花胶含丰富多彩的蛋白及胶质，具滋阴养颜，补肾壮阳，健壮功能。腰酸腿软，体质虚弱，最适合常常服用。

饮食疗法功效

花胶主要有薄厚，煲起去腥不潺和不融化，食落念滑又可口，才算绝品;一般质量大部分用于煮汤，质量多者也可以用于制成菜品。花胶饮食疗法功效高，带有丰富多彩的蛋白、胶质、磷质及优质蛋白质，女性视作美容养颜佳品。对人体各一部分均有滋补工作能力，不管老老少少均可食，是补而不燥之宝贵上品。

"花胶檽米枸杞粥

原材料：花胶15-20克，檽米，枸杞子，桔子皮(切条)、老冰糖适当。

①花胶提早泡开，先放入炒锅开展防水防火干蒸房五分钟上下，蒸的時间不宜太长，蒸到长时间花胶表层收拢、发黏就好了，以后用冷水未过花胶侵泡12小时之上，夏季留意放电冰箱内存储，每天需鱼缸换水。

②花胶泡开好以后切或是裁成段预留。

③将檽米、枸杞子，桔子皮等清清洗。

④等煲里的水开过以后，把全部原材料都放入煲中。

⑤将其调为全自动煮粥的挡位，煲约二钟头至花胶软糯，添加老冰糖调料就可以服用。

功效：美容貌，健脾养胃，补血补气利养神，合适秋冬季食补，孕妇、怀孕后坐月子服用滋补养生、固原气、康复治疗身体素质最好。

"花胶如何发沒有腥味儿

1、一般花胶用冷水浸留宿。

2、将花胶放入开水里约热内卢二十分钟，歇火，焗至水晴和。取下再泡冷水，每日要鱼缸换水(切勿粘上肥油)。

3、花胶爲胶质极重之物，非常容易黐底，煲时须用竹笪铺底，防止烧糊。

4、煮用时应用姜、葱、油、盐、白酒起镬，放入水，待水滚，把花胶放入开水滚，约15分钟以除腥味儿。

5、花胶煲得时间长便会逐渐融化。

6、要花胶美味，最先煲好上汤，再放入花胶约二十分钟便可。