鱼胶怎么做孕妇

鱼胶的滋补养生实际效果非常好，许多 女士都用它来补充维生素。鱼胶中带有很多的蛋白和一些微量元素。常常吃鱼胶对身体很好，并且孕妈妈在怀孕期身体非常容易缺乏维生素a，是能够适度吃一些鱼胶来填补。那麼鱼胶炖哪些合适孕妈吃?

鱼胶炖鸽子，不但有营养成分，并且也很合适孕妈吃。鱼胶幼鸽汤做法非常简单，先把鱼胶切条，随后洗干净预留。再把猪排骨侵泡去鲜血，自来水摧毁，把幼鸽洗干净，剪去臀部。随后把这种食物所有炖下锅中，添加冷水炖40分钟上下，直到了時间之后，再把漂油捞出来，加入适量的食盐调料，匀称拌和就可以吃完。

还能够用鱼胶做莲子百合汤吃，也是很合适孕妈妈服用。它的作法是把鱼胶提早泡开4个钟头，莲籽和百合花提早泡一个小时。将泡后的鱼胶裁开成丝，添加莲籽、百合花和枸杞子一起放进锅中，添加炖40分钟上下，在提早五分钟加入适量的老冰糖就可以吃完。莲籽和百合花具备养颜美容、清热解毒的作用，孕妈妈是能够适度喝的。

鱼胶不但对孕妈妈有益处，并且怀孕期吃鱼胶，除开能合理的填补母亲的营养成分以外，对胎而的肌肤和抵抗能力都是有非常好的协助。总而言之，在平常的饮食搭配中，适度吃一些鱼胶，对身体是有非常好的功效。

鱼胶红枣汤

1、食物：鱼胶15克大枣(削皮)4-五个，鱼胶100克2、作法：放水适量，炖大约2-3个钟头，放进老冰糖就可以服用。放水适量，炖大约2-3个钟头，放进老冰糖就可以服用。

二肚鱼胶汤

此次共享的是鱼胶和猪肚——补阴促孕二肚汤。配搭起來食用既补血补气又补阴，而怀孕期间中食用也可以具有养胎的功效。

食物清单：

主要材料：猪肚适量、鱼胶适量、枸杞子适量、大枣适量

辅材：生姜片适量、食盐适量

作法流程：

1、清除猪肚~第一步，加入适量的食盐搓揉。

2、第二步，加入适量的水淀粉or小麦面粉搓揉。

3、第三步，将猪肚清理整洁。

4、第四步，猪肚绰水。

5、第五步，将猪肚上的人体脂肪清除整洁。

6、将猪肚刨开切成片，那样，猪肚就解决好啦。

7、锅内加入适量的水，待水烧开后，放进生姜片、鱼胶、猪肚，盖上外盖煲1小时。

8、1小时后，添加大枣和枸杞子。

9、再焖煮一会。

10、加入适量的食盐调料，美味可口的靓汤趁着热喝吧。

小技巧

1、鱼胶提早侵泡好并切完预留，泡开方式请参照小森的母亲以前的花胶泡发食谱。

2、用食盐清洗猪肚除去其臊味，用水淀粉清洗猪肚，是以便洗去猪肚表层的粘液，直至无滑润的觉得。

3、汤煲好后，能够喝粥，吃二肚及枸杞子，二肚还可以用调味品拌食。

4、一个猪肚假如熬汤没有用完，还能够用一部分做一道美味可口的油爆猪肚