孕妇什么时候才能吃燕窝

假如孕妈妈身体素质较弱，或有复发性流产史，孕初期就应当吃些燕窝了，燕窝具备养胎的作用。身体素质好的孕妈妈在怀孕13~27周，也就是怀孕中期的情况下刚开始吃就可以。此刻宝宝发育较快，吃燕窝还能推动新生婴儿头部生长发育，一人吃两个人补，还能使宝宝肌肤鲜嫩嫩白。怀孕28周之后为怀孕末期，此刻孕妈妈要防止劳累过度，胎宝宝也非常容易出現健康问题，提议这时服用燕窝时留意不必摄盐过多，能够挑选在早上服用燕窝，以防夜里等候空肚時间太长而造成疲惫。

"燕窝的恰当储存方式，燕窝有不一样的恰当储存规定和方式。

1、干燕窝：

密封性薄膜袋或密封罐密封性，放进冰箱的冷藏或是冷冻格。燕窝完全晾晒后，放进自然通风荫凉无潮的地区，也可。燕窝干货知识不必放在冰箱或微波炉加热的顶端，发热量会让燕窝霉变，也不必放在湿冷的地区，湿冷的地区会使燕窝长霉。处理方式不正确而发觉燕窝有轻度发酶，能用软毛牙刷加少量水份洗净，将之风乾就可以，不能拿来太阳晒，会比较严重危害其品质。保存期2年.。

2、湿燕窝：

水分含量多的燕窝即便放入冰箱也非常容易霉变，因此 一定要烘干再储存，不然荣易长霉。有体内湿气的燕窝可放在中央空调下吹一晚，体内湿气便会消退。如见到霉斑便是发霉了，长霉的部分要去除丢掉，不可以服用。若有长霉提议丢掉。

3、泡开好的燕窝：

泡开好的燕窝，必须用保鲜袋包好，放入冰箱冷藏冰柜且防凉水抗油可存七天，因此 要尽早使完。

4、煮好的燕窝：

煮开的燕窝放在冰箱不必超出三天。

"冰糖红枣炖燕窝的作法

用材：

主要材料：燕窝1盏

辅材：大枣5颗、老冰糖5颗、枸杞10粒

1.提前准备你要准备炖的燕窝的量，假如依照每人3至5克的量，能够挑选1至2片的三角盏

2.准备好老冰糖、枸杞子，从身心健康的视角而言，老冰糖应当比图上的递减

3.燕窝用纯粹小水泡6至8钟头，假如你第二天早晨有时间做，实际上能够前一天睡觉前泡，第二天一早起來炖

4.燕窝泡开好后是这那样的，很有延展性，好的燕窝发头也是棒棒哒的，延展性也十足

5.把泡开好的燕窝撕掉成条形，燕角掰成块状，放在漏勺里边，随后放在饮用水下冲走剩下的毛。一般的燕窝都是有小量的余毛，不容易许多，冲下就整洁了

6.放入炖锅，喜爱Q弹一点的放入比燕窝高2厘米的水

7.盖上外盖，随后放入炒锅，隔水蒸49分鐘。OK,浓浓鸡蛋清味就出来

做菜方法：要想炖出美味的燕窝，一定要挑选好的燕窝，好的燕窝有浓浓鸡蛋清味，不容易有腥味儿，发头延展性十足。你也能够把炖好的燕窝放在冰箱里边，每日早中晚空肚加热牛奶，或是新鲜水果蜂蜜柠檬水等吃。