鱼胶几个月不能吃

孕期便是前三个月不建议吃，其他時间都能够。

花胶能提高肠胃的消化作用，提升胃口，有益于预防食欲不佳、消化不好、严重便秘等症状;能提高肌纤维的延展性和弹性，提高精力，缓解疲劳;能提升中枢神经作用，推动成长发育，提升逻辑思维和智商，保持腺管一切正常代谢;可预防迟钝、小孩发育不全、孕妇分泌乳汁不够、老年人记忆减退失眠症等。因为花胶带有很多胶汁，又具备活血化瘀、补血补气、活血、保暖去湿气等作用，因此 能增强免疫力，针对体质虚寒、真阴亏本、精神实质劳累过度的人员，做为食补更加适合。除此之外，花胶還是女士填补胶原蛋白粉的最好的选择。身体肌肤中的蛋白有70%是胶原蛋白粉，所构成的多孔结构支撑点着肌肤，使皮肤看上去光洁圆润，绵软又颇具延展性。伴随着年纪的提高，皮肤组织中的胶原蛋白粉外流的速率逐渐超出了转化成的速率，因此肌肤丧失延展性变软脆化，出現松驰、皱褶、发干等状况，因此 适度填补胶原蛋白粉，可使肌肤修复朝气蓬勃。

"合适孕妈吃的花胶的作法

1、花胶老母鸡汤

原材料：鸡400克，花胶20-30克，姜片，大枣，盐适量。

①将花胶表面开展清理，放入炒锅开展防水防火干蒸房(一般干蒸房時间为五分钟，具体时间视花胶薄厚而定，最多不超过十分钟;蒸到花胶表面收拢、发黏就好了，蒸時间太长，胶原纤维会被蒸出去)。

②凉水未过花胶侵泡12小时之上，夏季留意放电冰箱内存储，每天需鱼缸换水。

③以后切或是裁成段备用。

④解决整洁的鸡切割成块，放生姜片，入锅焯掉鲜血，备用。

⑤将黑椒鸡块、花胶、大枣放入石锅，添加冷水，同煲2钟头上下，下盐调料就可以。

作用：此汤具备滋容貌、补气补血的作用。

2、花胶檽米枸杞粥

原材料：花胶15-20克，檽米，枸杞子，桔子皮(切条)、老冰糖适当。

①花胶提早泡开，先放入炒锅开展防水防火干蒸房五分钟上下，蒸的時间不宜太长，蒸到长时间花胶表面收拢、发黏就好了，以后用凉水未过花胶侵泡12小时之上，夏季留意放电冰箱内存储，每天需鱼缸换水。

②花胶泡开好以后切或是裁成段备用。

③将檽米、枸杞子，桔子皮等清清洗。

④等煲里的水开过以后，把全部原材料都放入煲中。

⑤将其调为全自动煮粥的挡位，煲约二钟头至花胶软糯，添加老冰糖调料就可以服用。

作用：美容貌，健脾养胃，补血补气利养神，合适秋冬季食补，孕妇、怀孕后坐月子服用滋补养生、固原气、康复治疗身体素质最好。

3、花胶炖猪蹄

原材料：花胶20克，猪脚1只，姜片适当。

①花胶提早一天泡开好，先用炒锅蒸五分钟上下，以后用冷小水泡发12小时之上;

②泡开好以后切或是裁成段备用。

③切生姜片并且用花刀敲碎，续水进锅放碎姜，水烧开后改小火，放入侵泡过的花胶，焯约30秒捞出，自来水清洗，挤干水分备用。

④将猪脚，切片，在沸水里煮2分钟，捞起来，清洗血污沥出，备用。

⑤把原材料和水放入放入火锅里，开大火烧开后改小火，若是压力锅再煲40分钟，若是别的锅再煲2钟头。

⑥汤煲好后加盐，用汤勺搅拌均匀后就可以服用。

作用：养颜美容，坐月子补身，催乳。