产后怎么吃鱼胶

生完孩子吃花胶能合理的协助孕妇修复身体，并且花胶中的营养元素还能根据奶水的方法，让小宝宝也消化吸收到大量营养成分。生完孩子吃花胶还能够调整女士内分泌失调，改进失眠症等状况。孕妈妈在生完孩子服用花胶能够合理的加快子宫卵巢体细胞的迅速再造工作能力。

做月子怎样吃鱼胶----做月子是女生身体最孱弱的情况下，也是女生再生的時刻，这个时候假如调养好啦，对之后的身体有很好的协助，而要是没有调养好，之后则有可能会落下来许多的后遗症难题，時刻环绕着自身。鱼胶中的红鸡赤嘴挺大补血补气气和增加抵抗力的作用，这个时候的盆友吃鱼胶能迅速的修复身体情况，填补气血和营养成分，对身体的修复和身心健康又巨大的益处，一般状况下是提议这个时候要吃好一点的红鸡赤嘴的，由于这个时候必须大补血补气气和营养成分，一般的鱼胶实际效果并不是很显著。在产后恶露排整洁以后，持续吃一个星期，对自身的身体有很好的协助的，并且对肌肤的修复也十分的有益处的。

"鸽子炖鱼胶

食物清单：

主要材料：鱿鱼1条、幼鸽1只、猪大骨200克、花胶适量

辅材：北芪适量、玉竹适量、高丽参适量、枸杞子适量

调料：味精适量、莴笋适量、盐适量

作法流程

1、鱿鱼花胶切片，用冷水侵泡2钟头上下，最终用温开水烫一下，将里边一层膜除掉。清洗。

2、将鸽子清洗备用。注：该菜品花胶无需泡开，清洗可立即煲。

3、猪大骨切片清洗备用。

4、中草药材烧开，将汤倒进压力锅。

5、所有食物放入锅，低火煲三十分钟上下。

6、一道滋补血气的花胶炖鸽子就进行。

小技巧:

营养分析

花胶的主要成分为高級胶原蛋白粉、多种营养元素及钙、锌、铁、硒等多种多样营养元素。其蛋白质含量达到84.2%，人体脂肪仅为0.2%，是理想化的高蛋白食物低脂肪食品。

功效与作用

从中医学视角，花胶极有滋补养生饮食疗法功效，《本草纲目》记述：花胶能补肾益精，滋润筋络，能治肾虚遗精及生完孩子(生完孩子食品类)风痉。花胶含丰富多彩的蛋白及胶原纤维，具滋阴养颜，补肾壮阳，健壮功能。腰酸腿软，身体孱弱，最适合常常服用。

饮食疗法作用

花胶主要有薄厚，煲起去腥不潺和不融化，食落念滑又可口，才算绝品;一般质量大部分用于煮汤，质量多者也可以用于制成菜品。花胶饮食疗法作用高，带有丰富多彩的蛋白、胶原纤维、磷质及优质蛋白质，女性视作美容养颜佳品。对身体各一部分均有滋补工作能力，不管老老少少均可食，是补而不燥之宝贵上品。

鱼胶排行：购买鱼胶最先要正确认识鱼胶的种类，那样选起來才不容易一头雾水。同种类的公肚要比母肚好些。同种类块头越大越好。鱼胶的年代越來好，储放年代越长，腥味儿越少，水分含量很好更加容易被身体消化吸收，口味更优，也很容易储存。

按市面上鱼胶种类排行先后是：金钱肚、搜索引擎蜘蛛肚、白花胶赤嘴鱼胶(台山市赤嘴，大耳赤嘴，湛江市赤嘴，红鸡赤嘴，搜索引擎蜘蛛肚，安南胶等)、鳝肚斗湖胶北海市胶(扎胶)、英国胶(纽西兰肚)、鸭泡肚(非州黄花胶)、别的杂胶等。"