如今生活条件好了，很多孕妇在日常饮食中，也更加重视饮食的营养搭配和养生效果。很多思想观念陈旧的老婆婆觉得燕窝这种食材贵得吓人，实在不适合普通家庭食用，所以也会叨叨孕妇吃燕窝有什么用，其实吃燕窝对身体大有好处。

       一、补充胶原蛋白

       首先，燕窝是由大量的胶原蛋白组成的。无论是孕妇还是普通人，都能够通过长年累月的吃燕窝，补充足够的胶原蛋白。这些胶原蛋白会让皮肤呈现充盈的状态。所以吃燕窝对于任何人来讲，都是一个不错的选择。

       二、肤色亮白

       吃燕窝会让肤色变得更加亮白。很多人住在高海拔地区，紫外线强烈照射会使皮肤变黑。但是如果长时间坚持吃燕窝，皮肤反白的速度就会加快。因为燕窝会滋润肺部，同时也能让皮肤变得亮白富有弹性。

       吃燕窝的确对皮肤有好处。所以过去的大户人家，在小姐怀孕即将生孩子的时候，也会顿顿不离燕窝。因为燕窝能让母子的皮肤更好。所以大户人家的小姐都是细皮嫩肉的。不像普通家庭的农家女，皮肤粗糙，生出来的孩子也不是水水润润的。